این رژیم غذایی برای سلامت روده مفید است
وجود باکتریهای مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است.
وجود باکتریهای مفید در سیستم گوارشی برای برخورداری از وضعیت جسمی سالم حائز اهمیت است.
ما به چربی ها برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین های ای، کا، دی و آ نیازمندیم. برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای…
مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی اکثر زنان مبتلا به ام اس در مقایسه با زنان سالم، فاقد مقدار کافی از مواد غذایی…
متخصصان تغذیه دریافتند رژیم غذایی گیاهی میتواند در بهبود بیماری رودهای کرون موثر باشد.
بررسیها نشان میدهد رژیم غذایی مناسب برای کاهش فشار خون بالا میتواند با خطر نارسایی قلبی نیز مقابله کند.
اگر با یک بریدگی یا کبودی کوچک مواجه بودهاید با التهاب آشنا هستید. در این موارد التهاب محل آسیبدیدگی را تا زمان…
رژیم غذایی سرشار از قهوه، میوه و سبزی شما را از ابتلا به سرطان سینه مصون میدارد.
امروزه فشارخون بالا یکی از شایعترین بیماریها در جهان است.
مطالعات جدید نشان داده اند که یک رژیم غذایی غنی از پروتئین و کم کالری، می تواند به افراد مسن دارای اضافه وزن کمک کند،…
محققان در بررسی های جدید خود دریافتند رژیم غذایی سرشار از پروتئین که همراه با مصرف کافی کلسیم باشد برای سلامت افراد…
محققان دریافتند که رژیم غذایی و روابط ا جتماعی باعث ایجاد تغییراتی در چهره انسان میشوند.
خیلیها با مشقت زیاد سعی میکنند چند هفته قبل از نوروز با رژیم و ورزش وزن کم کنند تا با تناسب اندام پا به سال جدید…
فشارخون تنها به ژنتیک مربوط نیست بلکه فاکتورهایی همچون سبک زندگی، رژیم غذایی، ورزش کردن مرتب و عادات خواب نیز بر این…
آیا شما می دانید گروه خونی تان چیست؟ با اینکه خون در سطح مشابه به نظر می رسد، اما طبق سیستم ABO، هشت نوع مختلف از…
تخمدان پلی کیستیک یکی از علل ناباروری در خانمها محسوب میشود که با برخی راهکارها میتوان به بهبود آن کمک کرد.
البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آنها جلوی پرخوری خود را بگیرید. …
متخصص تغذیه گفت: مصرف روزانه ۲۵ گرم پروتئین بیشتر برای هر زن باردار ضروری است. اما باید بدانید مصرف زیاده از حد…
در فصل زمستان و افزایش احتمال ابتلا به آنفلوآنزا، آگاهی از خوراکیهایی که به تقویت سیستم ایمنی کمک و بدن را در برابر…
تغییر رژیم غذایی به طور قابل توجهی فشار خون را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند مصرف بعضی غذاها به صورت دراز مدت و…
افراد با رژیم غذایی پرفیبر دیرتر میمیرند. این افراد بهخصوص دچار حمله قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و سرطان روده بزرگ ن…
با وجود آن که چند نوع مختلف رژیم غذایی تخم مرغ وجود دارد، اما همه آن ها هدف یکسانی را دنبال می کنند. شما روز خود را با…
نتایج یک مطالعه نشان داد که وجود تنوع در رژیم غذایی و مصرف میوه و لبنیات خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش میدهد.
به طور کلی بدن سازی به معنای تقویت ماهیچه های بدن به وسیله ورزش و تغذیه است. بدن سازی می تواند تبدیل به یک سبک زندگی…