با این رژیم غذایی، افسردگی را دور بزنید

رژیم غذایی سرشار از فیبر خوراکی و سبزیجات می‌تواند علائم افسردگی را کاهش دهد.

این خوراکی‌ها علائم افسردگی را تغییر می دهد

رابطه بین نوع رژیم غذایی و افسردگی و اضطراب، از جمله موضوعاتی است که در سال‌های اخیر توجه زیادی به آن شده است.

علائم پنهان افسردگی در کودکان

از علائم پنهان این بیماری می‌توان به پرخاشگری، لجبازی، افت تحصیلی، بی‌قراری، اضطراب جدایی و حتی گاهی فرار از مدرسه…

شناسایی ارتباط میان افسردگی و زخم معده

محققان "دانشگاه کوئینزلند"(University of Queensland) استرالیا در مطالعه اخیرشان از ارتباط میان افسردگی و زخم معده خبر د…

مؤثرترین روش‌ های درمان افسردگی چیست؟

یک روانشناس گفت: افسردگی یک اختلال‌ ناتوان کننده است که احتمال درمان آن بالاست.

درمان اضطراب و افسردگی با استفاده از واقعیت مجازی

پژوهشگران استرالیایی در یک آزمایش، از واقعیت مجازی برای درمان اضطراب و افسردگی بزرگسالان استفاده کردند.

۱۰ خوراکی موثر برای خداحافظی با افسردگی

یکی از بهترین راه‌های غلبه بر افسردگی مصرف غذا‌های مناسب و خواب کافی است.

باکتری های روده در ابتلا به افسردگی نقش دارند؟

افسردگی ممکن است یک اختلال در مغز باشد، اما تحقیقات جدید به شواهدی می افزاید که شامل روده نیز می شود.

این افراد دچار فرسودگی در کار نمی‌شوند

بر اساس یافته های تحقیقات جدید افرادی که به کار خود علاقه مند هستند، سطوح رضایت بیشتری دارند. این افراد بیشتر از کار…

چگونه با استرس پاییزی مقابله کنیم؟

همزمان با رسیدن فصل پاییز و کوتاه‌تر شدن روزها و زودتر غروب کردن خورشید، برخی از افراد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کنند.

تاثیر شبکه های اجتماعی بر خطر ابتلا به افسردگی

محققان دریافتند که قرار گرفتن بیشتر در معرض رسانه های اجتماعی بدون توجه به ویژگی های شخصیتی ممکن است منجر به افسردگی شو…

ریسک ابتلا به افسردگی فصلی باکوتاه شدن روزها

افسردگی که به عنوان اختلال عاطفی فصلی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند منعکس کننده تغییر سطح سروتونین باشد و با افسردگی…

بهترین درمان افسردگی در خانه

افسرده بودن به شما احساس درماندگی می‌دهد. شاید به نظر برسد که مراجعه به دکتر روانشناس بهترین درمان افسردگی باشد؛ اما…

درمان افسردگی، ترمیم پوست و مو با این ادویه

درمان سل، برطرف کردن حالت تهوع، کاهش افسردگی، ترمیم پوست و مو، درمان سرماخوردگی و سلامت درمان از فواید مصرف فلفل سیاه…

چه غذایی باعث تشدید افسردگی می شود؟

تغذیه یکی از عوامل مهم در افسردگیست بطوری که بدون آنکه فرد متوجه شود خوردن یک سری از مواد غذایی باعث تشدید علائم…

درمان افسردگی با مواد غذایی

افسردگی بسیاری از افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان و مشاوره پزشکی اغلب می‌تواند به کاهش علائم کمک کند، اما تغییر…

گزارش جی پلاس

لحظات جنجالی جهان ورزش| ورزشکارانی که افسرده شدند

ورزشکاران به خاطر فشار و استرس زیاد در طول دوران حرفه ای خود ممکن است به افسردگی مبتلا شوند.

با کمبود این ویتامین دچار اضطراب و افسردگی می شوید!

افزایش سطح ویتامین B۶ ممکن است به کاهش احساس اضطراب و افسردگی کمک کند.

بیماری افسردگی خندان چیست؟+درمان

افسردگی خندان نوعی از افسردگی است که فرد مبتلا با شاد نشان دادن خود، این بیماری را از دیگران پنهان می‌کند.

چرا افسردگی شب ها شدید تر می شود؟

بسیاری از مبتلایان به افسردگی گزارش می دهند که برخی از جنبه های وضعیت آنها، مانند احساس غم و اندوه و یا بی ارزشی، به…

پدران هم دچار افسردگی پس از زایمان می شوند!

نتایج یک تحقیق جدید نشان می‌دهد که افسردگی پس از زایمان می‌تواند هر دو والدین را تحت تاثیر قرار دهد و از هر ۳۰ زوج، یک…

علائم ساده ای که نشانه افسردگی است

تشخیص علائم بیماری‌های روان آسان نیست زیرا ممکن است در افراد مختلف به ‌طور متفاوتی ظاهر شود و حتی این امکان وجود دارد…

تغییر مغز در طول دوران افسردگی

محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا می‌گویند مغز در طول درمان افسردگی با تغییر مواجه می‌شود.

تشخیص افسردگی با کمک داده‌های تلفن همراه

پژوهشگران دانشگاه تهران موفق به طراحی اپلیکیشنی شدند که با استفاده از داده‌های تلفن همراه می‌توان به تشخیص و انتخاب…

دارویی قدرتمند برای درمان افسردگی

بررسی جدید محققانس نشان می دهد ورزش می تواند در اختلال افسردگی حاد تغییر ایجاد کند.

این ماده غذایی افسردگی را کاهش می دهد

خوردن قارچ می‌تواند خطر افسردگی را تا حد قابل ملاحظه‌ای کاهش دهد.

این خنده ها نشانه افسردگی و استرس است!

بیماران افسرده ای که دیگران چون خنده این ها را می بینند فکر می کنند این افراد هیچ وقت نمی توانند افسرده باشند اما خنده…

دلایل خوابیدن زیاد چیست؟

اضطراب، افسردگی، بیماری پارکینسون و دیابت از جمله دلایل خوابیدن زیاد است.

افسردگی بر شدت بیماری خشکی چشم تأثیر می‌گذارد؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد وقتی افراد هم مبتلا به خشکی چشم مزمن و هم افسردگی هستند، علائم چشمی آن‌ها ممکن است بدتر شود.…

این گیاه شما را از شر افسردگی نجات می دهد

افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن، خاصیت ضد التهابی، نیروبخشی و موثر در درمان افسردگی و کاهش مشکلات گوارشی و کاهش قند خون،…

چگونه از اندوه خلاص شویم و کنترل زندگی را به دست بگیریم؟

کسانی که دچار اندوه می‌شوند شاید احساساتی شبیه افسردگی بالینی را تجربه کنند. اما این دو تفاوت‌های کلیدی دارند.

چند روش موثر برای درمان افسردگی در خانه

افسردگی یک بیماری روانی است که باید از همان ابتدا درمان شود تا از وخیم تر شدن آن جلوگیری شود.

آسیب‌های افسردگی بعد از زایمان/توصیه‌های روانشناسی به همسر

کارشناس ارشد روانشناسی عمومی گفت: چنانچه افسردگی بعد از زایمان تشدید شود، می‌تواند موجب بروز خشم و عصبانیت در مادر شود.…

درمان افسردگی با سلول های بنیادی به دست آمده از دندان

در مطالعه ای جدید، پالپ دندان گرفته شده از مرکز دندان های کشیده شده به عنوان راهی برای درمان افسردگی مورد آزمایش قرار…

کمک به دیگران در زمان افسردگی

از آن‎‌‎جا که با پیشرفت تکنولوژی، مدرنتیه و تند شدن زندگی، افسردگی بیماری قرن حاضر شناخته شده است، افراد زیادی در حال…

روغن ماهی بر افسردگی تاثیر دارد ؟

تحقیقات جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی از افسردگی پیشگیری نمی کنند یا خلق و خو را بهبود نمی بخشند.

اختلال در خواب منجر به افسردگی می‌شود؟

محققان معتقدند افرادی که درخواب دچار آپنه می‌شوند، ممکن است به افسردگی دچار شوند.

آلاینده های هوا ریسک ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند

یک مطالعه جدید به تأثیر آلودگی بر خطر افسردگی در افراد دارای استعداد ژنتیکی می پردازد.

پیاده روی افسردگی پس از زایمان را کاهش دهد

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی می‌تواند علائم افسردگی پس از زایمان را تا درصد قابل توجهی کاهش دهد.

تاثیر افسردگی دوران بارداری در اختلال کودکان

یک مطالعه جدید نشان می دهد وقتی مادران در دوران بارداری یا بعد از آن دچار افسردگی می شوند، فرزندان آنها نیز در معرض…

اختلالی که با تغییر فصل خود را نشان می‌دهد

پژوهشگران معتقدند برخی از بیماری‌های روانی مانند افسردگی در یک فصل خاص خود را نشان می‌دهند.

بوتاکس افسردگی را درمان می‌کند؟

محققان آمریکایی و آلمانی در تحقیقات اخیر خود به تاثیر انجام بوتاکس در درمان افسردگی پرداختند.

بیماری‌هایی که ناشی از افسردگی هستند

افسردگی یک احساس غم گذرا که همه ممکن است گاهی آن را تجربه کنند، نیست، بلکه یک بیماری ذهنی است که در عملکرد روزمره فرد…

آشنایی با علائم افسردگی در مردان

افسردگی یکی از معضلاتی است که افراد زیادی با آن درگیر می‌شوند اما هر شخصی آن را به گونه‌ای متفاوت تجربه می‌کند.

شیوع افسردگی در میان مبتلایان به سرطان و نارسایی قلبی

نتایج مطالعه جدید نشان می دهد افراد مبتلا به نارسایی قلبی ۲۰ درصد بیش از افراد مبتلا به سرطان در طول ۵ سال بعد از…

افسردگی پنهان در کمین افراد با فعالیت اجتماعی بالا!

یک روانشناس گفت: افسردگی پنهان کسانی را درگیر خود می‌کند که معمولا فعالیت‌های اجتماعی زیاد و یا از رشد اجتماعی بالایی…

برای جلوگیری از افسردگی چه کنیم؟

یک روانشناس گفت: برای جلوگیری از افسردگی، شرکت در کارهای گروهی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید را در برنامه روزانه خود …

بیماری های حال گیر بهاری

روان شناس بالینی گفت: اختلال افسردگی عمده با الگوهای فصلی که با نام اختلال عاطفی فصلی شناخته می‌شود، نوعی اختلال…

خستگی بهاری و راه های کنترل آن

خستگی بهاری که به آن خواب‌آلودگی بهاری نیز می‌گویند، یک اختلال واقعی است که می‌تواند باعث شود فرد مبتلا احساس خستگی…

افسردگی با بیماری زخم معده چه رابطه ای دارد؟

نتایج یک بررسی جدید که در نشریه نیچر به چاپ رسیده، ثابت می‌کند میان افسردگی و ابتلای افراد به زخم معده رابطه مستقیم…

افسردگی و ۷ حقیقت که باید درباره آن بدانید

با هفت مورد که هر فردی باید درباره افسردگی و اختلالات افسردگی بداند، بیشتر آشنا می‌شویم.

راه های درمان افسردگی پس از زایمان

علائم آن از دوران بارداری شروع می‌شوند و ممکن است تا ماه‌ها پس از زایمان نیز ادامه داشته باشد و به افسردگی عمیق تبدیل…

از افسردگی فصلی چه می دانید؟

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به این که شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال…

افسردگی های فصلی چه ویژگی هایی دارد؟

یک روانپزشک با اشاره به اینکه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز می شود.

۷ توصیه به کسانی که گرفتار افسردگی هستند

گاهی اوقات در هنگام افسردگی احساس می‌کنید کسی شما را حمایت نمی‌کند، امّا راه‌هایی وجود دارد تا با این مشکل کنار بیایید.…

تفاوت افسردگی و ناراحتی چیست؟

افسردگی می‌تواند بدون هیچ دلیلی به مدت طولانی ادامه داشته باشد و بر آرامش روحی، سلامت روانی و جسمی تأثیر بگذارد.

روش قدیمی برای خلاصی از افسردگی شدید

محققان دانشگاه کالیفرنیا سن فرانسیسکو، راهکاری جدید برای تحریک اختصاصی مغز هر یک از بیماران مبتلا به افسردگی شدید و…

برای جلوگیری از افسردگی در دوران کرونا، این مطلب را بخوانید

یک متخصص روانشناسی روش‌های موفقیت آمیزی را برای مقابله با افسردگی خانه نشینی در دوران کرونا ارائه داد.

شایعات و باورهای نادرست درباره افسردگی

افسردگی تقریبا در یک‌ششم افراد، زمانی در طول زندگی اتفاق می‌افتد. بنابراین درمان‌های خانگی و شایعات و حقایق درباره آن…

چگونه همسرمان را در برابر افسردگی ایمن کنیم؟

یک روانشناس گفت: زوجین باید چند اقدام عملی و مهارت رفتاری را آموزش ببینند تا بتوانند یکدیگر را در برابر افسردگی ایمن کن…

چرا باید افسردگی درمان شود؟

مطالعات جدید محققان آمریکایی نشان می‌دهد بین افسردگی و سکته مغزی ارتباط مستقیمی وجود دارد و افراد مبتلا به افسردگی ۳۹…

ارتباط آلودگی هوا و افسردگی

محققان در یک بررسی دریافتند افزایش ناچیز در میزان آلودگی هوا با بالا رفتن موارد ابتلا به افسردگی مرتبط است.

محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند

نتایج یک مطالعه بر موش‌ها سرنخی درمورد ریشه‌های مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی ارائه می‌دهد؛ این کشف می‌تواند به…

سالمندان کدام قومیت بیشتر به افسردگی دچار می شوند؟

نتایج پژوهش ها نشان می دهد، حدودا نیمی از قومیت های فارس، ترک و ترکمن به افسردگی دچار هستند در حالی که در سالمندان…

معرفی علائم ابتلا به افسردگی پاییزی

یک کارشناس روانشناسی در خصوص افسردگی پاییزی گفت: بسیاری از افراد در فصل پاییز و زمستان با افزایش آنزیم خواب دچار…

شایعات رایج در خصوص افسردگی که نباید باور کنید

هم افراد با هر نژادی احتمال ابتلا به افسردگی را دارند، و این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است، اما باید نسبت به…

راهکاری ساده و کاملا کاربردی برای رهایی از افسردگی

گاهی در زندگی دچار حالاتی از نا امیدی و افسردگی می شویم که به گفته یکی از روانشناسان و مشاوران خانواده، در لحظه زندگی…

راه حلی برای غلبه بر افسردگی و ناامیدی

امیدواری و تلاش برای زندگی بهتر همواره نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به افسردگی و ناامیدی دارد.

مثلث چاقی، اضطراب و افسردگی

آیا می‌دانید رابطه پیچیده‌ای بین دو اختلال روانی مهم اضطراب و افسردگی با چاقی وجود دارد؟ اضطراب منجر به پرخوری و در…

مقابله جالب سیستم ایمنی بدن با افسردگی

تحقیقات نشان می دهد که سلول های ایمنی که عامل واکنش التهاب خودایمن هستند، نقش مهمی در محافظت از سلامت روان دارند.

راه حل ساده و تاثیرگذار دانشمندان ایرانی برای رفع افسردگی پس از زایمان

یکی از عجیب ترین و پرشعف ترین اتفاقات در زندگی مادران به دنیا آوردن فرزند است، اما گاهی بعد از این امر مادران دچار…

پیش بینی ابتلا به افسردگی با بررسی ضربان قلب

دانشمندان توانستند با بررسی تغییرات ضربان قلب در 24 ساعت، افسردگی یا عدم افسردگی افراد را پیش بینی کنند.

نقاطی از بدن که افسردگی بر آن ها اثرگذار است

به دلایل متعددی افسردگی این روزها یکی از شایع ترین بیماری های قرن 21 است، و هر روز نیز افزایش می یابد، و متاسفانه روی…

ارتباط میان افسردگی در بارداری و تولد پسر پرخاشگر

پژوهشی نشان می دهد پسرانی که در دوران بارداری مادرشان به افسردگی دچار شده است، با احتال بیشتری بیش فعال و پرخاشگر می شو…

تفاوت خلق تنگ و افسردگی در روزهای کرونایی

یک عضو هیات علمی دانشکده روانشناسی تاکید کرد علت افسردگی معمولا ناشناخته است، و گفت: افسردگی به عوامل متعدد…