چند دلیل علمی برای لبخند زدن
لبخند زدن، فورا روحیه را تقویت می‌کند و انگیزه بخش است. امتحان کنید! همین الان اگر در راه پله‌ها همسایه‌تان را دیدید…
اضطراب
-
-
ترس و اضطراب زلزله را چگونه میتوان کاهش داد؟
رئیس اورژانس اجتماعی کشور با اشاره به اختلال اضطراب فراگیر به دنبال وقوع زلزله های اخیر، بر نقش روان‌شناسان و مشاوران…
-
چند راهکار ساده برای کاهش استرس
اگرچه استرس و اضطراب، بدن را در شرایط نامطلوبی قرار می‌دهد اما این واکنش همیشه و در هر شرایطی بد نیست.
-
جی پلاس/ محققان دریافتند:
راهی برای مسدود کردن جذب پروتئین عامل دیابت و چاقی وجود دارد
مطالعه جدید نشان می دهد راه هایی وجود دارد که از می توان از جذب پروتئین عامل چاقی و دیابت که با استرس تشدید می شود نیز…
-
با غم و اضطراب ناشی از زلزله چه باید کرد؟
یک کارشناس ارشد روان‌شناسی بالینی با تاکید بر اهمیت حمایت عاطفی اطرافیان و صحبت درباره تنش‌های پیش آمده به دنبال زلزله…
-
استرس سلامت روده را به خطر می اندازد
متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که استرس ممکن است همچون خوراکی‌های ناسالم به سلامت روده آسیب وارد کند.
-
زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب می شوند
مشاور وزیر بهداشت در حوزه سلامت روان گفت: زنان بیشتر از مردان دچار اضطراب هستند و حدود ۱۰/۲۹ درصد افراد در کشور علائم…
-
رفع علائم افسردگی با درمان بی خوابی
کارشناسان معتقدند: درمان جوانان مبتلا به بی‌خوابی با کمک "رفتار درمانی شناختی" آنلاین، می‌تواند مشکلات مربوط به سلامت…
-
چند نکته برای ارتباط صحیح کودکان با غریبه‌ها
در دنیــای ناامــن امروز، جلــب توجــه کــودکان توسط غریبه‌ها به یکی از دغدغه‌های والدین تبدیل شده است و داشتن ترس و…
-
باکتریهای روده چطور اضطراب و افسردگی را از بین میبرند؟
محققان دریافتند که عدم وجود باکتری روده در موش‌ها بیان ژن "میکرو آران‌ای‌ها" (miRNAs) را در مناطقی از مغز که در اضطراب…
-
لطفاً از ترس مرگ خودکشی نکنید و این مطلب را بخوانید!
«اضطراب سلامتی» تعبیر نادرستی از احساس خطر در بدن سالم است که طی آن فردخود را فریب می دهد و به دنبال نشانه های بیماری…
-
گامی رو به جلو برای رفع اضطراب
اضطراب احساس ناخوشایندی است که می‌تواند به واسطه عاملی شناخته شده یا ناشناخته در انسان شکل بگیرد.