رابطه غذا خوردن دیر وقت و افزایش وزن
افرادی که دیر وقت غذا می خورند، نه تنها به مصرف غذای بیشتر تمایل دارند، بلکه اغلب انتخاب های غذایی ضعیف‌تری نیز دارند.
غذا خوردن
-
-
بهترین ساعات برای غذا خوردن چه زمانی هستند؟
گاهی اوقات برخی افراد پس از بیدار شدن از خواب تمایلی به صرف صبحانه ندارند زیرا معده آنها برای غذا خوردن آماده نیست.
-
گزارش جی پلاس/ محققان هشدار دادند:
تنها غذا نخورید!
محققان به تازگی دریافتند که تنها غذا خوردن ممکن است سلامت افراد را در معرض خطرات مختلفی از جمله افسردگی و دیابت قرار ده…
-
راه حل هایی مناسب برای کاهش وزن
محققان دریافتند خوردن آهسته غذا می تواند به کاهش وزن کمک کند.
-
آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید
متخصصان سلامت در مطالعه‌ای به بررسی نقش آهسته غذا خوردن در کاهش وزن پرداختند.
-
چگونه شام بخوریم تا لاغر باشیم؟
کنار گذاشتن شام باعث ایجاد اختلال خواب می‌شود و درنهایت کاری می‌کند که فرد در روز بعدی به پُرخوری روی بیاورد و رفتار…
-
گزارش جی پلاس
دلیل علمی لاغر شدن ساکنان ایستگاه بین‌المللی فضایی کشف شد
از زمانی که اولین گروه و خدمه فضانورد به طور دائمی از زمین برای زندگی به ایستگاه بین‌المللی فضایی اعزام شدند قریب به…
-
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: با آرامش غذا خوردن، عاملی است برای جلوگیری از افزایش دریافت انرژی و اگر سریع غذا…
-
غذاهایی که نباید با معده خالی خورد
وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی‌ها را نخورید و یا یکسری از کارها را انجام ندهید. در این مقاله…
-
بعد از خوردن غذا به رختخواب نروید!
یک متخصص طب سنتی ضمن ارایه توضیحاتی درباره چگونگی استفاده از مواد غذایی در گروه‌های سنی مختلف، تاکید کرد که بلافاصله…
-
افزایش ریسک ابتلا به دیابت با سریع غذا خوردن
به گفته محققان، سرعت غذاخوردن می تواند تعیین کننده ریسک بیماری قلبی، سکته و دیابت در افراد باشد.
-
خطری که به تنهایی غذا خوردن انسان را تهدید می کند
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که خوردن غذا به تنهایی توسط افراد، به ویژه مردان، آنان را در معرض خطر سندرم متابولیک قرار…