خوابیدن با دهان باز چه خطراتی دارد؟

جماران؛ بعه نقل از مجله سلامتی: کارشناسان تاکید کردند که تنفس دهانی ارتباط نزدیکی با قطع خواب دارد، وضعیتی که در صورت عدم درمان می تواند منجر به عوارض جدی سلامتی از جمله فشار خون بالا، دیابت و بیماری های قلبی عروقی شود.

علائم

تنفس دهانی همیشه، از جمله هنگام خواب، می تواند منجر به مشکلات سلامتی شود. در بزرگسالان، می تواند باعث خشکی دهان، گلودرد، بوی بد دهان، سردرد صبحگاهی و مه مغزی شود. این علائم نشان دهنده کاهش کیفیت خواب است که باعث می شود افراد احساس خستگی کنند.

در کودکان، تنفس دهانی می‌تواند باعث کج شدن دندان‌ها، ناهنجاری‌های صورت یا رشد ضعیف شود.

دلایل

علت اصلی اغلب موارد تنفس دهانی، راه هوایی ضعیف بینی است. راه هوایی ممکن است باریک یا مسدود شود و تنفس از طریق بینی به دلیل کمبود اکسیژن دشوار شود. بنابراین، احتقان بینی می تواند افراد را مجبور به تنفس از طریق دهان کند.

رفتار

درمان تنفس دهانی به علت آن بستگی دارد. داروها می توانند احتقان بینی ناشی از سرماخوردگی و آلرژی را درمان کنند.

دستگاه های CPAP: این دستگاه ها فشار راه هوایی را حفظ می کنند و از مشکلات زبان و گلو جلوگیری می کنند.

بستن دهان: این روش لب ها را بسته نگه می دارد و از تنفس دهانی جلوگیری می کند.

ارتودنسی: بریس ها می توانند فک و دندان ها را تغییر مکان دهند و جریان هوا را بهبود بخشند.

درمان میو عملکردی: فیزیوتراپی برای عضلات گلو به باز نگه داشتن راه هوایی کمک می کند.

تنفس دهانی می تواند منجر به مشکلات عمده سلامت دهان شود. خوابیدن با دهان باز می تواند بر سلامت شما تأثیر زیادی بگذارد، زیرا اغلب منجر به تنفس ضعیف در طول شب می شود که می تواند باعث مشکلات سلامتی مختلفی شود.

افراد مبتلا به بیماری لثه یا مینای دندان، لبخند لثه ای، دندان های شلوغ، آلرژی یا چاقی در معرض خطر بیشتری هستند.