اینفوگرافی/ تغذیه مناسب دوران خانه نشینی برای جلوگیری از چاقی و افسردگی
راهکارهایی برای جلوگیری از بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه نشینی کرونا اندیشیده شده است که در اینفوگرافی زیر میبینید.
به گزارش جی پلاس، بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها می‌توان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد. در این اینفوگرافیک با برخی از مهمترین نکات مهم در تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در دوران خانه‌نشینی آشنا می‌شوید.
منبع داده‌ها: انجمن تغذیه ایران
مطلب مرتبط:
دیدگاه تان را بنویسید