۶ عادت رایج که با ترک کردن آنها چاق نمیشوید
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و…
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که بخواهید با رعایت رژیم غذایی به تناسب اندام برسید و مدتی هم بر اساس اصولی مشخص و…
با توجه به شیوع بالای اضافه وزن و چاقی در جامعه، نقش باورها و عادت های تغذیه ای اشتباه در فرهنگ غذایی برخی خانواده ها…
بررسیها نشان داده است کسانی که با حواس پرتی مشغول غذا خوردن هستند، گرسنهتر از کسانی هستند که در زمان صرف غذا از حواس…
پژوهشگران چینی از یک سیستم متشکل از نانوذرات رونمایی کردهاند که با جذب چربی بدن میتواند از چاقی جلوگیری کند.
محققان یک فناوری ژن درمانی ایجاد کردهاند که از میدانهای مغناطیسی برای روشن و خاموش کردن گروههای عصبی خاصی در مغز…
ﺧﻄﺮ ﺑﺴﻴﺎﺭی ﺍﺯ ﺑﻴﻤاری ﻫﺎ ﺍﺯ ﺟﻤﻠﻪ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﺩﺭ ﺍﻓﺮﺍﺩی ﮐﻪ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﯾﺎ ﭼﺎﻕ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﻣﯽﯾﺎﺑد.
هورمونی که افراد را از پرخوری و افزایش وزن باز میدارد، ممکن است از افراد مسن نیز در برابر ابتلا به بیماری آلزایمر…
چاقی دوران مدرسه با پیامدهای بلندمدت سلامت از جمله افزایش خطر بیماریهای قلبی عروقی و آترواسکلروز همراه است.
برخی از افراد خیلی راحت و بیدردسر از کنار بیسکوئیتهای شکلاتی یا برشی از کیک میگذرند اما این کار برای برخی دیگر…
مؤسسه ملی سرطان آمریکا چندی پیش اعلام کرد که چاقی و اضافه وزن مشخصا با حداقل ۱۳ نوع سرطان مرتبط است.
چاقی یکی از عوامل زمینهساز ابتلا به برخی بیماریها است. در دوران همهگیری کرونا افرادی که با چاقی یا چاقی مفرط مواجه…
چاقی به عنوان یک مشکل مزمن در نظر گرفته می شود که سلامت انسان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما تیمی از محققان در اسکاتلند…
بر اساس برآوردهای منتشر شده چند روز قبل از روز جهانی چاقی در 4 مارس که نشان دهنده شتاب گرفتن این بلای خانمان سوز در…
تحقیقات زیادی نشان داده که نشستن طولانی مدت ممکن است باعث شود افراد به تعدادی از بیماری های مزمن مانند چاقی، دیابت نوع…
اگرچه چاقی بهعنوان یک عامل خطرزا برای اختلالات عصبی مانند بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون شناخته شده است اما اینکه…
یکی از عوامل دخیل در اپیدمی چاقی در بسیاری از کشورهای غربی، ترجیح غذاهای چرب است. در این تلاش جدید، این تیم در…
متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص اضافه وزن و راههای کاهش آن، نکاتی را متذکر شد.
یک فلوشیپ لاپاراسکوپی گفت: رژیم غذایی نامناسب به همراه کم تحرکی باعث بروز چاقی در افراد شده است.
زمانی که تحت فشار استرس هستید، غدد آدرنال شروع به ترشح هورمون استرس کورتیزول و آدرنالین به جریان خون میکنند که منجر…
خوردن تنقلات و شیرینیهای مخصوص دید و بازدیدهای نوروزی، باعث میشود در پایان تعطیلات نوروزی، دچار اضافه وزن و چاقی…
بیشتر خانمها از سبزیجات این فصل استفاده میکنند و برای تمام سال ترشی میاندازند. ترشی از قدیم روشی رایج برای نگهداری…
مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم مُسکن مصرف می کنند در معرض ریسک چاقی و همچنین بدخوابی قرار دارند.
ممکن است شما از آن دسته افرادی باشید که با وجود غذا نخوردن باز هم دچار اضافه وزن می شوید، افزایش وزن همیشه بر اثر…
احساس تنهایی در بین دانشجویان با تغییر کیفیت رژیم غذایی و عدم تحرک بدنی مرتبط است.
نمک جزو چاشنی هایی است که نگرانی های بسیاری در مورد مصرف زیاد آن مطرح شده است. میزان مجاز نمک مصرفی یک قاشق مرباخوری…
به گفته محققان، افرادی که موفق به کاهش وزن می شوند این کار را به تدریج با حدود نیم تا یک کیلوگرم در هفته انجام می دهند…
اضافه وزن و چاقی از عواقب پشت میز نشینی و کم تحرکی در محیطهای کار است. تغذیه در محیطهای کار باید متناسب با میزان…
محققان پی بردند در زنان چاق، التهاب ممکن است موجب کاهش تولید شیر شود.
بررسی ها نشان می دهد که مصرف غذاهای غنی از فیبر به همراه مصرف کم تر شکر و عدم خوردن شیرین کننده های مصنوعی همچنین…
کسانی که برای کنکور درس می خوانند باید حواسشان را جمع کنند تا دچار چاقی و اضافه وزن نشوند.
خواب کافی، نوشیدن آب مناسب، ورزش کردن و پیاده روی سریع جلوی چاق شدن را می گیرد.
مطالعات جدید نشان میدهد بهترین میان وعده برای سیر شدن و پیشگیری از چاقی، خوردن بادام است.
دنبال کردن برخی عادات غذایی و ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی، می تواند ژن هایی را که سبب ذخیره چربی در بدن ما می شود،…
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات…
امروزه چاقی و اضافه وزن به یکی از مشکلات شایع در تمامی کشورها تبدیل شده است که به جز دریافت زیاد کالری، عوامل مختلفی…
دوسوم افراد بالغ در جهان در حال حاضر از افزایش وزن یا چاقی رنج میبرند، که پیشبینی میشود این نسبت با فرا رسیدن سال…
اغلب افراد با هدف کاهش وزن اقدام به گرفتن رژیم های لاغری می کنند اما در مورد میوه های مفید برای کاهش وزن اطلاع دقیقی…
پژوهشگر عالی مرکز بیماری های غدد و متابولیسم دانشگاه شهید بهشتی با اشاره به اینکه تعریف ثابت و مشخصی از "چاقی های…
یکی از مؤثرترین راه ها برای کاهش وزن، کم تر خوردن است اما افراد چاق اغلب در تنظیم و رعایت رژیم غذایی خود دچار مشکل…
محققان ژاپنی در یافتههای اخیرشان بروز زوال عقل در افراد مسن را با چاقی سارکوپنیک مرتبط دانستهاند.
گاهی اوقات عوامل دیگری در بروز اضافه وزن تاثیر دارند که حتی بهرغم رژیم لاغری و ورزش، فرد قادر به تناسب اندام نیست.
استفاده از یک داروی جدید تأیید شده برای دیابت نوع ۲ ممکن است به افراد دارای اضافه وزن کمک کند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که در سن ۶ سالگی، کودکانی که وزن اضافی دارند ممکن است در آینده در مسیر دیابت یا بیماری قلبی…
بر اساس یافته های پژوهش های اخیر، بزرگسالان مبتلا به بیماری طولانی مدت آسم و کسانی که از کورتیکواستروئیدهای خوراکی…
افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت میخوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده اند، بلکه اندازه دور…
اضافه وزن و چاقی از بیماریهای رایج قرن هستند که زندگی ماشینی و عدم تحرک سبب بروز آن میشوند.
پژوهشگران آلمانی در بررسی جدیدی نشان دادهاند که با تنظیم کردن فاکتور استرس در مغز میتوان از بروز چاقی جلوگیری کرد.
شاید متوجه شده باشید که با بالارفتن، سن، افراد وزن شان نیز افزایش پیدا میکند.
بسیاری از افراد که دارای شکمهای بزرگ هستند، همیشه حس بدی دارند. آنها دوست دارند که شکم لاغر و صافی داشته باشند.
اگر افزایش وزن مربوط به تغییرات هورمونی باشد، پس چرا با تجویز هورمون از آن جلوگیری نکنیم؟ متأسفانه این کار به این…
امیر قلعه نویی نظر جالبی درباره اضافه وزن و چاقی دارد و می گوید اشکالی ندارد باقی مانده عمر خود را صرف خوراکی خوردن و…
براساس مطالعات جدید، استخوانهای مردانی که سطوح بالاتری از چربی دارند، تراکم کمتری داشته و احتمال شکستن آنها نسبت به…
چربیهای دور شکم فقط باعث تنگی لباسهایتان نمیشوند؛ بلکه عروق خونی شما را نیز تنگ میکنند و زمینهساز بسیاری از…
هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و…
علت اصلی ایجاد چربی های شکم عادات روزانه ای است که انجام می دهید و باعث افزایش وزن تان می شوند پس راه خلاص شدن از…
تحقیقات جدید روی موشها نشان میدهد که فلاوانولهای موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن…
برای درک چاقی موضعی و روش برطرف کردن آن باید بدانید که بدن چربیها را چگونه میسوزاند.
طبق گزارش جدید محققان، اضافه وزن و چاقی احتمالا با افزایش موارد ابتلا به سرطان تیروئید در دهه آینده مرتبط خواهند بود. …
به گفته محققان، گنجاندن آب میوه در رژیم غذایی نوزادان قبل از یک سالگی با مصرف بیشتر نوشیدنیهای مملو از قند در اوایل…
بر اساس تحقیقات جدید، التهاب مزمن ناشی از چاقی ممکن است باعث رشد سلول هایی شود که بافت استخوانی را تجزیه می کنند، از…
متخصصان میگویند خطر بروز اضافه وزن و چاقی در فصل پاییز بیشتر است.
بر اساس مطالعه ای که به تازگی منتشر شده است، نوزادانی که بیشتر می خوابند و کمتر در طول شب بیدار می شوند، کمتر در دوران…
افزایش وزن یا چاقی همیشه با حجم غذایی که میخورید ارتباطی ندارد.
متخصصان تغذیه میگویند عادات غذایی اشتباه در وعده صبحانه میتوانند به بروز چاقی شکمی منجر شوند.
محققان برای نخستین بار موفق به شناسایی یک روند متابولیک در مغز شدهاند که از آن میتوان برای مقابله مؤثرتر با روند…
دانشمندان آمریکایی تاکید دارند عوامل مختلفی در چاقی شکمی تاثیر گذار است.
محققان پژوهشگاه رویان با تحقیقات خود نشان دادند که چاقی عامل ناباروری نیست بلکه کیفیت بافت چربی در بارداری موثر است.
استرس تاثیرات سوء فراوانی بر سلامت افراد دارد که یکی از مهمترین آنها میتواند افزایش وزن باشد.
طبق نتایج یک تحقیق جدید، چاقی یا اضافه وزن می تواند احتمال ابتلا به چندین نوع سرطان را افزایش دهد.
مدت هاست که مشخص شده است چاقی عامل پرخطر برای بیماری کووید ۱۹ شدید در افراد است. اما تحقیقات جدید نشان می دهد که این…
به گفته محققان، اکثر افراد می دانند که چاقی می تواند منجر به دیابت یا بیماری قلبی شود، اما اضافه وزن می تواند در سرطان…
سخنگوی وزارت بهداشت گفت: بر اساس بررسیهای صورت گرفته اغلب افراد جوان و میانسالی که بر اثر ابتلاء به کرونا در…
یکی از شایع ترین علتهای چاق شدن ، مصرف غذاهای حاوی قند، آرد و ... است. این خوراکیها ،سرشار از شیرینی مصنوعی است و…
برخی از افراد با وجود اینکه تغذیه خوبی دارند و زیاد غذا میخورند وزنشان زیاد نمیشود و همانطور لاغر میمانند.