۸ فایده مصرف آلوئه ورا در بارداری

به گزارش جی پلاس، زن‌ها بارداری را تجربه می‌کنند. در این لحظه‌ی مهم، زن باردار باید مصرف مواد مغذی را ادامه دهد. چون هر غذا و نوشیدنی را نمی‌توان مصرف کرد تا باعث حفظ رشد سالم جنین در رحم بشود. یکی از نوشیدنی‌های توصیه شده در طول بارداری آب آلوئه ورا است. آب آلوئه ورا فقط جنبه‌ی کمک به زیبایی را ندارد. بلکه اثبات شده است آلوئه ورا فایده‌های زیادی برای زنان باردار دارد. چون آلوئه ورا حاوی مواد مغذی مورد نیاز بدن است. در ادامه ۸ فایده فوق‌العاده آب آلوئه ورا در دوران بارداری برای مادر و جنین را با هم می خوانیم.

نوشیدنی آلوئه ورا در بارداری

آب آلوئه ورا حاوی مواد مغذی متعددی از جمله روی، آهن، سدیم، پتاسیم، کلسیم، کرومیوم، منیزیم، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، فلاونوئیدها، فنول است. این مواد مغذی فایده‌های زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد که عبارتند از:

۱. به عنوان یک آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان‌ها در کل برای بدن ضروری هستند نه فقط برای دوران بارداری. آنتی اکسیدان‌ها به پیشگیری از پیری زودرس کمک می‌کنند. البته، راه طبیعی مصرف آن‌ها هیچ گونه عوارض جانبی برای زنان باردار ندارد.

۲. از بیماری قلبی پیشگیری می‌کند

حمله‌ی قلبی معمولا مرگبارترین و رایج‌ترین بیماری‌ها است. شایع‌ترین علت بیماری قلبی وقوع گرفتگی و انسداد در رگ‌های خونی است. برای جلوگیری از آن، مصرف آب آلوئه ورا به شدت توصیه می‌شود. چون حاوی  ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای بدن ضروری هستند.

۳. حفظ عملکردهای بدن

یکی از الزامات داشتن بدن سالم آن است که تمام ارگان‌ها طبق عملکرد مورد انتظارشان کار کنند. مصرف آب آلوئه ورا می‌تواند به حفظ عملکرد بدن در طول بارداری کمک کند چون حاوی ویتامین‌های B1، B2، کولین و فولیک اسید است.

۴. تسکین درد

زنان باردار اغلب در بخش های خاصی از بدن‌شان احساس درد می‌کنند. معمولا کمر و پاها چون بار بیشتری را تحمل می‌کنند. برای حذف درد این قسمت‌ها زنان باردار می‌توانند آب آلوئه ورا مصرف کنند که حاوی ویتامین B است.

۵. حفظ ایمنی

موقع بارداری، زنان باردار باید از سلامتی خود با مصرف مواد غذایی و نوشیدنی‌های مغذی مواظبت کنند. یکی از تلاش‌های صورت گرفته برای حفظ ایمنی بدن در دوران بارداری مصرف آب آلوئه ورا است چون حاوی ویتامین ‌C است.

۶. حفظ سلامت پوست

تغییرات هورمونی ممکن است در دوران بارداری اتفاق بیفتد و اغلب باعث حساس‌تر شدن پوست زن باردار می‌شود. گاه و بی‌گاه پوست تیره می‌شود و ناسالم به نظر می‌رسد. پس برای حفظ سلامت پوست، مصرف آب آلوئه ورا که حاوی ویتامین E است می‌تواند راه حلی طبیعی و بی‌خطر باشد.

۷. برآورده کردن نیازهای معدنی بدن

نه تنها ویتامین‌ها، بلکه زنان باردار به مواد معدنی کافی نیز نیاز دارند. خبر خوش آنکه، آلوئه‌ ورا حاوی مواد معدنی است که برای برآورده کردن نیازهای روزانه‌ی بدن کاملا کافی هستند.

۸. پیشگیری از بی آب شدن بدن

دهیدراته شدن یا کم آب شدن بدن زنان باردار را نباید نادیده یا دست کم گرفت. چون اثرات دهیدراته شدن هم برای مادر و هم برای جنین بسیار بد و خطرناک است. برای جلوگیری از این اتفاق، زنان باردار باید مصرف مایعات را افزایش دهند. یکی از آن نوشیدنی‌های سالم مفید برای پیشگیری خوردن آب آلوئه ورا در دوران بارداری است.

هرچند آب آلوئه ورا فایده‌های زیادی برای زنان باردار دارد،‌ اما همیشه برای اتخاذ بهترین روش با پزشک مشورت کنید. چون زنان باردار محدودیت دارند و نمی‌توانند هر خوراکی یا نوشیدنی را برای حفظ سلامتی بدن مصرف کنند. 

استفاده از ژل آلوئه ورا در بارداری

یکی از خواص آلوئه ورا برای زنان باردار جلوگیری از استریا یا ترک‌های پوستی است. یک برگ آلوئه ورا را بردارید، تیغ های آن را جدا کنید و ژل داخل برگ ها را خارج کنید. سپس ژل آلوئه ورا را روی قسمت‌هایی از بدن که احتمال ترک خوردگی دارد بمالید و پس از دو ساعت بشویید. 

استفاده از ماسک آلوئه ورا در بارداری

آلوئه ورا یک ماسک طبیعی و بی‌ضرر است که می‌تواند در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد. البته توجه داشته باشید که ماسک های گیاهی در طول سه ماهه اول بارداری، به ویژه صبحها حالت تهوع دارید توصیه نمی‌شوند؛ چون عطر قوی این گیاهان ممکن است حال تهوع تان را تشدید کند. برای درست کردن ماسک آلوئه ورا از ژل آلوئه ورای طبیعی، گلاب و آب لیمو استفاده کنید. این ماسک یک درمانگر عالی برای نواحی تیره پوست شماست و علاوه بر این، پوست را مرطوب و خنک هم نگه دارد. 

برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری آلوئه‌ورا، یک قاشق غذاخوری گلاب و یک قاشق غذاخوری آب لیمو را با هم ترکیب کنید و روی صورت، گردن و دست هایتان بمالید. بگذارید ماسک ۲۰ دقیقه روی پوست بماند و سپس با آب نیمه ولرم بشویید.