خوراکی با قابلیت کاهش وزن، استحکام استخوان ها و افزایش عمر
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، و به عمر طولانی داشتن علاقه مندید می توانید گردو مصرف کنید.
اگر به دنبال کاهش وزن هستید، و به عمر طولانی داشتن علاقه مندید می توانید گردو مصرف کنید.
شاید باورتان نشود، اما از گردو هم مربا تهیه می کنند، در ادامه دستور تهیه این مربای استثنایی را مرور می کنیم.
گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است، و متخصصان تغذیه برای رفع مسائل بسیاری توصیه به مصرف آن می کنند.
گردو گیاهی که خواص بسیاری دارد و تقریبا همه بخش های آن مفید است.
گردو مملوء از مواد مغذی است و میتواند آثار مثبت حیرتانگیزی بر بدن داشته باشد.
طبق نتایج مطالعه اخیر، مصرف روزانه گردو موجب تکثیر باکتری های خوب روده می شود و به اصلاح برخی از فاکتورهای پرخطر بیماری قلبی نیز کمک می کند.