سرفه مزمن از عوارض داروهای کاهش وزن
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است مصرف داروهای کاهش وزن نظیر «اوزمپیک» ممکن است عوارضی به همراه داشته باشد.
-
-
افزایش هشدارها درباره روشهای غیراصولی کاهش وزن
یک فوق تخصص جراحی لاغری و لاپاراسکوپی با اشاره به افزایشی شدن موج تبلیغات مربوط به بوتاکس معده و آمپولهای لاغری در…
-
جماران؛
مسابقه سریع تولید قرصهای کاهش وزن
در مسیر توسعه داروهای ایمن و مؤثر برای درمان چاقی، طی بیش از یک قرن تحولات زیادی رخ داده است. این مسیر از استفاده از…
-
عصاره چای سبز به کاهش وزن کمک میکند
یک مطالعه تازه این باور قدیمی را که چای سبز میتواند به کاهش وزن کمک کند، تایید کرده است.
-
گرسنگی طولانیمدت؛ میانبُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف تصور برخی افراد، گرسنگی طولانیمدت روشی سالم یا مؤثر برای کاهش…
-
میوهای بینظیر برای کاهش وزن
شلیل یک میوه کم کالری هست که میتواند نقش موثری در کاهش وزن داشته باشد.
-
جماران؛
هشدار سازمان بهداشت جهانی؛ چاقی را به عنوان بیماری جدی بگیرید
سازمان بهداشت جهانی در حال حمایت از استفاده از داروهای کاهش وزن برای درمان چاقی است.
-
برای کاهش وزن صبحانه بخوریم یا نه؟
پژوهشگران میگویند که انتخابهای صبحانه میتواند بر وزن، متابولیسم و سطح انرژی در مردان و زنان به شکل متفاوتی اثر بگذار…
-
کشف یک باکتری که وزن بدن را کاهش میدهد
دانشمندان موفق به کشف یک باکتری رایج در روده شدهاند که پروتئینهایی تولید میکند که وزن بدن را کاهش میدهند. این…
-
بستن شکم با پلاستیک حین ورزش باعث کاهش وزن میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند…
-
بعد از غذا چه بخوریم تا لاغر شویم؟
انتخابهای غذایی و عادتهای پس از صرف غذا میتوانند تأثیر قابل توجهی بر کاهش وزن و چربیسوزی داشته باشند. به طور کلی،…
-
معجونی برای کنترل قندخون و کاهش وزن
مطالعات اخیر نشان میدهند مصرف روزانه آووکادو میتواند بدون افزایش وزن یا چربی شکمی، به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون…
-
با مصرف این ویتامین ها به سرعت لاغر می شوید
یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم، در کنار دریافت برخی ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، سرعت کاهش وزن را دوچندان م…
-
معجزه این دانه شگفتانگیز برای کاهش وزن
دانه چیا با ترکیبی از فیبر، امگا۳، میتواند به کاهش وزن، تنظیم قند خون، و حتی زیبایی پوست و مو کمک کند.
-
۱۰ ماده غذایی که مصرف آنها وزن شما را کم میکند
آیا میدانستید که سرعت سوختوساز بدن میتواند تاثیر مستقیمی بر کاهش وزن، افزایش انرژی و حتی سلامت عمومی شما داشته…
-
جماران؛
درمانهای مدرن چاقی برای کدام افراد است؟
یک بررسی جامع از شواهد علمی نشان داده است که داروهای جدید چاقی، که به عنوان آگونیستهای گیرنده پپتید-۱ شبه گلوکاگون…
-
راز کاهش وزن چیست؟
راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در…
-
چرا با وجود ورزش لاغر نمیشویم؟
استادیار علوم ورزشی دانشگاه پیام نور فارس معتقد است که کاهش وزن یک معادله چند مجهولی است که تنها با در نظر گرفتن تمامی…
-
پنج اثر هورمونها در کاهش وزن
رژیمهای محدودکننده و مد روز بهطور موقت وزن را کاهش میدهند اما در بلندمدت اثربخش نیستند و باعث میشوند بدن به حالت…
-
چطور میتوانیم با سرعت ۳ کیلو کم کنیم؟
تمرینات ورزشی نقش بسیار موثری در کاهش وزن فوری دارند.
-
این دمنوش گیاهی سبب کاهش وزن میشود
چای سیاه، متابولیسم چربی را افزایش میدهد و حتی میتواند میکروبیوم روده را برای کاهش وزن بهبود ببخشد.
-
آیا داروهای کاهش وزن میتوانند افسردگی را درمان کنند؟
یک مطالعه جدید امکان استفاده از داروهای کاهش وزن مانند Wegovy و Ozempic را برای درمان افسردگی نشان داده است.
-
تاثیر این دانه بر سلامت قلب ، گوارش و کاهش وزن
تخم کتان، دانهای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتیاکسیدانهاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
-
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال…
-
۱۰ اقدام اشتباه برای لاغر شدن!
کاهش وزن بزرگترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج میبرند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادتهای اشتباه را…
-
کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم؛ چطور ممکن است؟
برخی شواهد نشان میدهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب…
-
۵ ماده غذایی موثر برای کاهش وزن
دستورالعملهای تغذیهای توصیه میکنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور…
-
ترکیبات طبیعی موثر در کاهش وزن و افزایش متابولیسم
کاهش وزن و افزایش متابولیسم دو هدف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستند. در دنیای…
-
آیا ویتامینها به کاهش وزن کمک میکنند؟
شواهد نشان میدهد که ویتامینها و مکملها میتوانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم،…
-
بهترین آبمیوهها برای کاهش وزن را بشناسید
آبمیوهها میتوانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوههایی که در فروشگاهها به فروش می…
-
چه رژیمی برای کاهش وزن مناسبتر است؟
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر داروهای لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
-
چگونه با طب سنتی لاغر شویم؟
متخصص طب ایرانی در خصوص علل چاقی از دیدگاه طب سنتی و تاثیر درمان های طبیعی بر کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
-
علت چاقی پس از کاهش وزن چیست؟
دانشمندان با انجام تحقیقاتی کشف کردهاند که چرا افراد پس از رژیم یا انجام عملهای جراحی لاغری، دوباره وزن اضافه میکنند…
-
۱۰ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته میشود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر…
-
ویتامینی که باعث کاهش وزن میشود + 2 ویژگی مهم
نام ریبوفلاوین یا ویتامین B۲ در میان فهرست بهترین ویتامینها برای کاهش وزن به چشم میخورد.
-
راههای سریع افزایش وزن
اگرچه بیشتر افراد جامعه به دنبال لاغری هستند، کسانی که از کمبود وزن رنج می برند، در حسرت افزایش وزن هستند.
-
کاهش وزن با مصرف این میوه خوشمزه زمستانی
انار علاوه بر اینکه دارای ویتامینهای فراوانی بوده و برای سلامتی مفید است، در کاهش وزن نیز نقش اساسی دارد.
-
تاثیر مصرف نمک بر کاهش وزن
خوردن بیش از حد نمک میتواند منجر به بروز چندین بیماری مانند فشار خون بالا و افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی شود. …
-
کاهش وزن با مصرف سیب زمینی !
سیب زمینی زمانی که در حد اعتدال مصرف شود و سالم تهیه شود می تواند بخشی مغذی از رژیم کاهش وزن شما باشد. با این حال،…
-
این دانه برای کم کردن وزن معجزه میکند
دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است. هر ۱۰۰ گرم از این مادهی…
-
چرا خانمها نمیتوانند به آسانی وزن کم کنند؟
غالبا مشاهده میشود که زنان نسبت به مردان با دشواری بیشتری برای کاهش وزن رو به رو هستند.
-
چه میوههایی به کاهش وزن کمک میکنند؟
افراد برای کاهش وزن سراغ میوهها و سبزیجات میروند. مصرف این مواد، علاوهبر فوایدی که برای سلامت دارد در کاهش وزن نیز…
-
جماران؛
روشی جدید در پیاده روی / چگونه کالری بیشتری بسوزانیم؟
تحقیقات اخیر تایید کرده است که پیاده روی با گام های ناهموار می تواند به سوزاندن کالری بیشتری نسبت به راه رفتن با…
-
جماران؛
نکات مرگبار کاهش وزن که نمی دانستید
متخصصان نسبت به رژیم های غذایی خشن که توسط اینفلوئنسرها تبلیغ می شود هشدار می دهند
-
این غذاها وزنتان را کاهش می دهد
۵ غذای سیاه که به شما کمک می کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.
-
این سبزیجات به کاهش وزن کمک می کنند
اگر میخواهید وزن کم کنید، افزودن مواد ارگانیک همچون میوه و سبزیجات به برنامه غذایی یک روش مؤثر و سالم است. یک مطالعه…
-
ویتامین های کاهش دهنده وزن کدامند؟
برخی از ویتامینها میتوانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند. این ویتامینها خصوصیاتی دارند که ممکن است در…
-
جی پلاس؛
پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد!
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می کنید.
-
جی پلاس؛
ترفندهایی برای کاهش وزن بدون رفتن به باشگاه
آیا باشگاه برای کاهش وزن ضروری است؟ .. کارشناسان و متخصصان می گویند برای کاهش وزن نیازی به باشگاه رفتن نیست، زیرا کاهش…
-
این ویتامین ها باعث کاهش وزن می شود
سه مکمل و ویتامین وجود دارد که میتوانند کاهش وزن را تا ۵۰۰ درصد افزایش دهند. افرادی که از این مکملها و ویتامینها…
-
ترفندی برای کاهش دو برابری وزن
نتایج یک تحقیق نشان میدهد، اجتناب از مصرف کالری زیاد در عصر، کلید کاهش وزن است.
-
چند نکته برای کاهش و ثبات وزن
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آنها توجه داشته باشند.
-
جی پلاس
چند ساعت پیاده روی کنیم، دیابت نگیریم؟
بعضی دانشمندان دریافته اند افرادی که به طور منظم با سرعت بیش از چهار کیلومتر در ساعت راه می روند کمتر به دیابت مبتلا…
-
جی پلاس
چرا کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی دشوار است؟
با افزایش سن، بدن، رژیم غذایی، عادات و الگوی خواب شما تغییر می کند که بر توانایی شما برای کاهش وزن نیز تأثیر می گذارد.…
-
۸ گام ساده برای کاهش وزن بدون نیاز به ورزش
اگر به هر دلیلی نمیتوانید به باشگاه بروید، نگران نباشید؛ راههای زیادی برای کاهش وزنِ اضافی وجود دارد.
-
چگونه وزن خود را کنترل کنیم؟
به نظر میرسد که کنترل وعده غذایی یا صرفا خوردن کالری کمتر، رویکرد بهتری برای مدیریت وزن نسبت به رژیمهای غذایی فستینگ…
-
ورزش در این ساعت وزن را کاهش میدهد
میخواهید وزن کم کنید؟ وقت آن است که سحرخیز شوید.
-
۹ روش برای کاهش وزن در زنان بالای ۳۰ سال
با خواندن مطلب ارائه شده یاد بگیرید چگونه میتوانید چربیهای اضافی بدنتان را با این عادتهای ساده آب کنید.
-
چگونه وزن خود را با تخم مرغ کاهش دهیم؟
همانقدر که ورزش برای کاهش وزن مهم است، آنچه می خورید نیز اهمیت دارد. علاقه مندان به تناسب اندام اغلب خوردن غذاهای پر…
-
با افتادگی پوست بعد از کاهش وزن چه کنیم؟
اگر قصد دارید چند کیلوگرم از وزنتان کم کنید، باید نسبت به یکی از عوارض کاهش وزن که شاید هیچکس به شما نگوید آگاه…
-
برای کاهش وزن بدویم یا راه برویم؟
برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی میتواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد.
-
ریزش موی ناشی از کاهش وزن را چطور جبران کنیم؟
در برخی موارد، کاهش وزن ممکن است منجر به عوارض جانبی از جمله ریزش مو شود. بدن به کمبود مواد مغذی، استرس و تغییرات…
-
اینگونه در خواب وزن کم کنید!
راهبرد کاهش وزن شما ممکن است شامل رژیم غذایی سالم و ورزش منظم باشد، اما کمبود خواب میتواند به راحتی اهداف کاهش وزن…
-
بدون ورزش وزن کم کنید!
هرچند ورزش برای مدیریت وزن سالم و تناسب اندام ضروری است، اما حضور منظم در باشگاه برای همه میسّر نیست و این موضوع…
-
شمارش کالری؛ یک روش برای کاهش وزن
بسیاری از مطالعات نشان میدهند که مصرف درست و حساب شده مواد غذایی و فعالیت بدنی از جمله روشهای بسیار موثر برای کاهش…
-
وقتی مغز فرمان لاغر شدن نمیدهد
ساختاری بادامشکل در مغز احساس گرسنگی و سیری را کنترل میکند تا وزن فرد را ثابت نگه دارد.
-
شیره این میوه چربی ها را سه سوته آب می کند
یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری…
-
چرا رژیم های کاهش وزن دچار شکست میشوند؟
بسیاری از افراد وقتی رژیم غذایی می گیرند ، بعد از یک مدت در رژیم غذایی خود دچار شکست می شوند که دلایل این شکست را در…
-
سه گام ساده برای کاهش وزن فوری
اگر بهدلایل پزشکی یا هر دلیل دیگر باید خیلی سریع لاغر شوید، با سه گام ساده زیر که از نظر علمی تایید هم شده است،…
-
بهترین درمانهای خانگی برای کاهش وزن
طبق تحقیقات انجام شده سرکه سیب و آلوئه ورا، بهترین درمانهای خانگی برای کاهش وزن هستند.
-
با مصرف عسل وزن کم کنید!
تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان میدهد که مصرف عسل میتواند در لاغری…
-
نسخههایی ساده برای کاهش وزن
تحقیقات زیادی برای پیشگیری و کنترل چاقی در دنیا در دست انجام است؛ مطالعات نشان میدهد که مصرف عسل میتواند در لاغری…
-
منیزیم به کاهش وزن کمک میکند؟
تحقیقات نشان میدهد که منیزیم برای تنظیم قند خون در افراد دارای اضافه وزن یا چاق مفید است.
-
کشف هورمونی برای کاهش وزن سریع بدن
دانشمندان هورمونی را کشف کردند که میتواند به افزایش سرعت کاهش وزن بدن کمک کند.
-
روزانه این کار را برای کاهش وزن تکرار کنید
مطالعات پژوهشگران نشان می دهد که عمل ساده وزن کردن خود توسط ترازو به طور روزانه برای کاهش وزن موثر است. بر این اساس و…