چند توصیه ورزشی برای بیماران سرطانی
یک متخصص پزشکی ورزشی می گوید: بیماران مبتلا به سرطان از انجام تمرینات پرفشار و خسته‌کننده پرهیز کنند و تنها برنامه…
ورزش کردن
-
-
نقش ورزش در کاهش بیماری سرطان
رییس هیات پزشکی ورزشی استان اصفهان می‌گوید افرادی که به فعالیت های ورزشی مشغول هستند تا ۳۰ درصد خطر بروز و ابتلا به…
-
دو بار ورزش کردن در روز چه فوایدی دارد؟
دو بار در روز ورزش کردن به شما اجازه می‌دهد ظرفیت سوخت و ساز خود را بالا ببرید، سنتز پروتئین را افزایش دهید و خروجی…
-
چگونه با وجود افسردگی ورزش کنیم
ورزش کردن در زمان افسردگی آسان نیست زیرا اکثر افراد با وجود این مشکل احساس خستگی می‌کنند و انگیزه‌ای برای ورزش ندارند…
-
جی پلاس/ تا سال ۲۰۲۰ امکانپذیر می‌شود؛
تشخیص آرتروز دو سال قبل از ابتلا
محققان آزمایش خونی ابداع کرده‌اند که تنها با یک با یک قطره خون می‌تواند بیماری آرتروز را دو سال قبل از بروز علائم…
-
این ورزش ها برای افراد با فشار خون بالا مناسب است
فشار خون بالا یکی از بیماری‌های شایع در میان بزرگسالان است ورزش کردن می‌تواند پیشرفت فشار خون را کاهش دهد و از…
-
ورزشهایی که برای کاهش نفخ شکم مناسبند
نفخ شکم به دلیل تغذیه نامناسب ایجاد می‌شود. می‌توان با انجام ورزش‌های خاص نفخ شکم را کاهش داد.
-
دلایلی که خانمها را از ورزش کردن فراری می‌دهد
ورزش کردن برای حفظ سلامت همواره توصیه می شود اما در سراسر جهان زنان تمایل کمتری به انجام تمرین‌های ورزشی دارند.
-
ورزش های مناسب برای خانم های باردار
ورزش کردن در دوران بارداری می‌تواند باعث افزایش سلامت مادر و جنین شود. در صورتی که ورزش در دوران بارداری متوقف شود…
-
ورزش آلزایمر را شدیدتر می کند؟
بر اساس نتایج تحقیقات جدید ورزش نه تنها کمکی به کاهش مشکلات روحی نمی‌کند، بلکه ممکن است زوال عقل را شدیدتر کند.
-
پیشگیری از نارسایی قلبی با ۶ سال ورزش
محققان دریافتند افزایش فعالیت فیزیکی به میزان توصیه شده در طول ۶ سال در میانسالی با کاهش قابل توجه ریسک نارسایی قلبی…
-
نکاتی که بیماران مبتلا به بیماری های مزمن باید هنگام ورزش رعایت کنند
ورزش کردن می‌تواند از ابتلا به بیماری‌های مزمن جلوگیری کند. همچنین ورزش به مدیریت بیماری‌های مزمن نیز کمک می‌کند و…