خوردن شام در این ساعت باعث طولانی شدن عمر می شود؟
تحقیقات نشان میدهد که خوردن شام در ساعت ۷ عصر ممکن است کمک کند عمری طولانیتر داشته باشید.
تحقیقات نشان میدهد که خوردن شام در ساعت ۷ عصر ممکن است کمک کند عمری طولانیتر داشته باشید.
باید بدانید نوع تغذیه شما و ساعت غذا خوردن شما ی تواند تاثیر زیادی روی سلامت روان شما داشته باشد.
اگر با مشکل چاقی یا اضافه وزن مواجه هستید، زمان آن رسیده که شام دیرهنگام یا میان وعده نیمه شب را فراموش کنید. تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف غذا در ساعات دیرهنگام شب باعث چاقی و اضافه وزن میشود.
اگر بهسلامت خود اهمیت میدهید باید به دنبال یک جایگزین مناسب برای وعده شام خود باشند.
محققان میگویند مصرف برخی مواد غذایی در وعده شام باعث اختلال در خوابیدن میشود.
برای انتخاب شام به جای این که به سراغ خوشمزه ترین خوراکی های در یخچال باشید، بهتر است به دنبال بهترین گزینه باشید.
در دانشکده پزشکی هاپکینز در جدیدترین تحقیقات دریافتند که دیر شام خوردن موجب افزایش سطح قند خون و کاهش چربی سوزی در بدن می شود و به همین خاطر به چاقی منجر خواهد شد.
باور متداولی که در مباحث تغذیه وجود دارد میگوید مصرف برنج و ماکارونی در شب انتخاب درستی نیست چرا که باعث افزایش وزن میشود و برای سلامتی نیز مضر است.
آبشدن چربیهای دورِ شکم، رویایی است که حتی یک لحظه هم از سرتان بیرون نمیرود، اما مراقب باشید که بساط رسیدن به این رویا را با آسیبزدن به بدنتان فراهم نکنید.
به گزارش جماران، مراسم عزاداری سرور و سالار شهیدان حضرت اباعبدالله الحسین(ع) و اصحاب با وفای ایشان در شام غریبان با حضور بیت گرامی حضرت امام، جمعی از مسئولان و هزاران نفر از مردم دلباخته اهل بیت(ع) در حرم امام خمینی(س) برگزار شد.