آیا رژیم بدون گلوتن میتواند مفید باشد؟
برخی مطالعات نشان داده است که رژیم غذایی فاقد گلوتن میتواند به کاهش علائم اضطراب، افسردگی و مشکلات عصبی در افراد…
-
-
اسرائیلی ها کمک های بشردوستانه برای مردم غزه را می دزدند
جورجیوس پتروپولوس رئیس دفتر هماهنگ کننده امور بشردوستانه سازمان ملل متحد در نوار غزه می گوید که مقامات رژیم صهیونیستی…
-
رژیم غذایی عالی برای درمان افسردگی
افسردگی یکی از بیماری های شایع اعصاب و روان است که در آن بیمار به طور مستمر احساس ناامیدی، غمگینی یا عصبانیت می کند.
-
7 سالاد رژیمی برای کاهش وزن
در این سالادهایی که به شما معرفی خواهیم کرد، میوه ها و سبزیجات تازه ای استفاده می شوند که علیرغم مقوی بودن سالم نیز…
-
رژیم های کم چرب عمر افراد مسن را طولانی تر می کند؟
آزمایشهای بالینی کوتاهمدت مزایای سلامتی رژیمهای کم کربوهیدرات و رژیمهای کمچرب را برای کاهش وزن و سلامت قلب نشان دا…
-
آشنایی با بهترین رژیم غذایی
مطالعه رژیم های غذایی محبوب بیش از چهار برابر تفاوت در میزان کربن را نشان می دهد.
-
رژیمی معروف برای لاغری!
رژیم غذایی کتوژنیک که به نام رژیم کتو نیز معروف است، یک برنامهٔ کاهش وزن متداول شناخته میشود. نام این رژیم غذایی از…
-
رژیمی که سلامت کلیهها را تهدید میکند
رژیمهایی که در آنها میزان بالایی پروتئین وجود دارد، عموما به عنوان رژیمهای لاغری مورد استفاده قرار میگیرند. اگرچه…
-
با این رژیم پاکسازی و سم زدایی جوانتر شوید
در طب سنتی بهترین رژیم برای پاکسازی و سم زدایی بدن ،رژیم انگور معرفی شده است.
-
روشی ساده برای کاهش وزن بدون رژیم
بسیاری از افراد مشکل اضافه وزن دارند و این موضوع باعث شده است تا انواع رژیم های غذایی و ورزشی در جهان مورد استفاده…
-
کاهش وزن سریع با ۶ روش ساده
روشهای سادهای هستند که با استفاده از آنها میتوانید به سرعت وزنتان را کاهش دهید.
-
آیا میتوان با رژیم غذایی لاغر شد؟
رژیم غذایی زون به کاهش مصرف کربوهیدرات جهت سالم نگه داشتن سطح انسولین و مصرف مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳ و پلی…
-
هنگام کاهش وزن چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم؟
زمانی که فردی برای کاهش وزن تلاش میکند، ممکن است انگیزه خود را از دست بدهد، اما میتوان با چند کار ساده این انگیزه را…
-
چگونه رژیم بگیریم که سیستم ایمنی بدنمان ضعیف نشود؟
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
-
میزان کاهش وزن استاندارد در هفته
یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به سیستم بدنی افراد مختلف باید از رژیم های متناسب استفاده کنند، و حداکثر کاهش وزن در یک…
-
با مصرف این چای تند، وزنتان را کاهش دهید
فلفل سیاه سرشار از موادمعدنی و ویتامین ها است که آن را به ابرماده غذایی تبدیل کرده است، و می تواند به تسریع روند کاهش…
-
مصرف این داروی لاغری خطر مرگ ناگهانی را به دنبال دارد
به گفته دبیر کانون سراسری انجمن های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور، برخی از شرکتهای داروسازی خارج از ایران به…
-
معرفی پرطرفدارترین و بهترین رژیم های دنیا
بهترین رژیم های لاغری در دنیا که طرفداران زیادی دارند را در این گزارش معرفی خواهیم کرد.
-
7 سوالی که پیش از رژیم گرفتن باید از خودتان بپرسید
رژیم های غذایی بسیار متفاوت و متنوعی وجود دارد، که اغلب زمان بر و دشوار هستند، اما برای رسیدن به هدف مورد نظرتان لازم…
-
بدترین گزینه ها برای شام را بشناسید
برای انتخاب شام به جای این که به سراغ خوشمزه ترین خوراکی های در یخچال باشید، بهتر است به دنبال بهترین گزینه باشید.
-
با این رژیم یک هفته ای از شر چربی های شکم رها شوید
سرکه سیب را اگر قبل از خوردن یک غذای سنگین که حاوی کربوهیدرات زیادی است، مصرف کنید، این ماده غذایی میتواند سرعت خالی…
-
اسرار فیبرها، پرقدرت ترین لاغرکننده های دنیا
اسراری از فیبرها که پرقدرت ترین لاغرکننده های دنیا هستند را بخوانید، تا زودتر به هدفتان برسید.
-
این خوراکی ها را قبل از ساعت 16 مصرف کنید
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از…
-
ترفندهای لاغری برای خانم های پرمشغله
کاهش وزن سالم نیازمند تعهد زمانی است اما به لطف شغلتان بیشتر روز را مجبورید بنشینید و برای تهیه غذا نیز به سراغ فست…
-
20 دلیلی که نمی گذارد وزن شما کم شود
اگر برای کاهش وزن تلاش می کنید اما موفق نیستید، مطالعه این مقاله را در برنامه خود قرار دهید.
-
لاغری بدون گرسنگی!
زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت میشود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگیهای پی در…
-
غذاهایی که شما را وادار به پرخوری می کند!
کارشناسان عقیده دارند غذاهای فرآوری شده میتوانند سیگنالدهی میان مغز و گوارش را دچار اختلال کنند. این غذاها، سیستم…
-
چه زمانی کالری دریافت کنیم تا لاغر شویم؟
علم تغذیه نشان داده است که علاوه بر میزان کالری دریافتی، زمان دریافت آن نیز اهمیت دارد به گونهای که دریافت کالریهای…
-
۱۰ عادت غذایی که کمک می کنند بدون رژیم، سالم و متناسب بمانید
تحقیقات نشان داده، رژیم های کوتاه مدت در بیشتر موارد، تأثیر مثبتی در وزن و سلامت ما ندارند.
-
توییت کرد؛
امیرعبدالهیان: نتانیاهو نمی تواند خود و رژیم نامشروعش را نجات بخشد
-
چرا برخی افراد با نوشیدن آب هم چاق می شوند؟
این موضوع که برخی افراد حتی با نوشیدن آب هم هم چاق میشوند علتی نهفته درون بدن آنها است که اجازه لاغرشدن را نمیدهد.
-
گزارش جی پلاس؛
کربوهیدرات کم بخورید، عمرتان کوتاه میشود!
تحقیقات جدید نشان میدهند که مصرف رژیمهای غذایی حاوی کربوهیدرات کم، امید به زندگی را کاهش داده و عمر را کوتاه میکند. …
-
تاثیر رژیم غذایی و ورزش بر کاهش عوارض جانبی سرطان پروستات
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش و تغذیه سالم می تواند با عوارض جانبی نظیر هورمون درمانی برای سرطان پروستات مقابله کند.
-
این ویتامین ها را به رژیم غذایی روزنه خود اضافه کنید
بررسیها نشان میدهد افرادی که به صورت کلی به نوع رژیم غذاییشان دقت دارند، گنجاندن سه ویتامین و ماده مغذی ضروری برای…
-
اشتباهاتی که از پرورش عضلات جلوگیری میکند
بررسی عضلات یکی از ادها ورزشکاران است. حتی افرادی که قصد دارند وزن کم کنند با اضافه کردن ورزشهای قدرتی به ورزشهای…