آلودگی هوا خواب را مختل می کند
افرادی که در معرض سطح بالای آلودگی هوای ناشی از ترافیک قرار دارند، به غیر از مشکلات تنفسی و عملکرد ریه، به اختلال خواب…
بی خوابی
-
-
رفع علائم افسردگی با درمان بی خوابی
کارشناسان معتقدند: درمان جوانان مبتلا به بی‌خوابی با کمک "رفتار درمانی شناختی" آنلاین، می‌تواند مشکلات مربوط به سلامت…
-
این نوشیدنی ها را نخورید
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بی خوابی مقابله کرد.
-
«استرس و بی‌خوابی» عامل ایجاد گلمژه چشم
یک چشم پزشک گفت: بی‌خوابی و افزایش استرس یا در مواقعی بر اثر افزایش مصرف غذاهای گرم (همچون گردو، عسل، فلفل، زنجبیل و…
-
بی‌خوابی احتمال زایمان زودرس را بیشتر می کند
مطالعه انجام گرفته روی سه میلیون مادر نشان داد که بی‌خوابی می‌تواند منجر به زایمان زودرس شوند.
-
ترفندهایی برای اینکه سریع و آسوده بخوابید
بی‌خوابی مشکل رایجی است که انرژی ، خلق‌وخو، بهداشت و توانایی فرد در طول روز به آن وابسته است. بی‌خوابی مزمن حتی…
-
بی خوابی افکار خودکشی را در شما تشدید می کند
کارشناسان دریافتند افراد بزرگسالی که از اختلال خواب رنج می‌برند بیشتر احتمال دارد در مدت سه هفته متوالی دچار افکار…
-
دلیل بی‌خوابی شناسایی شد
برای نخستین بار محققان موفق شدند هفت ژن خطرساز عامل بی‌خوابی را کشف کنند.
-
چند باور غلط در مورد خواب
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذت‌بخش است اما عده اندکی هم هستند که…
-
گزارش جی پلاس از یک دستاورد علمی جدید؛
کمبود خواب باعث خودخوری مغز و آلزایمر می شود!
کمبود خواب باعث خودخوری مغز و در طولانی مدت منجر به بیماری آلزایمر در افراد می شود!
-
بی‌خوابی چه مضراتی دارد؟
اکثر افراد می دانند که بی خوابی و بدخوابی به شدت موجب کاهش انرژی می شود، اما بر سلامت شما هم به شیوه ای تاثیر می گذارد…
-
تاثیر آلودگی هوا بر اختلال خواب
طبق نتایج یک تحقیق جدید، میزان بالای آلودگی هوا به مرور زمان موجب بروز اختلال در خواب می شود.