کمک هوش مصنوعی به رفع اختلالات خواب
دانشمندان با استفاده از هوش مصنوعی موفق به ابداع حسگری شدند که می‌تواند در رفع اختلالات خواب و سلامت روان بسیار مفید با…
بی خوابی
-
-
غذاهایی که خواب شبانه را راحت تر می کند
متخصصان تغذیه برای داشتن خواب راحت بایدها و نبایدها در رژیم غذایی را عامل بسیار تاثیر گذاری می‌دانند.
-
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
کارشناس اعتیاد سازمان بهزیستی کشور گفت: بخش زیادی از درمان‌های اضطرابی، بی خوابی‌ها و مشکلات اعتیاد، نیازمند مداخلات…
-
عوامل بی‌خوابی از نوزادی تا ۱۸ سالگی
همهٔ پدر و مادرها به دنبال یافتن و اجرای الگوی صحیح خواب کودک هستند تا هم به کارهای خود برسند و هم سلامتی نوزادشان حفظ…
-
علت بی خوابی ورزشکاران چیست؟
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در…
-
درمان بی خوابی با شناسایی نورون مهم تنظیم کننده خواب
محققان چینی موفق به شناسایی یک نورون خاص شدند که نقش اساسی در تنظیم خواب دارد. این کشف می‌تواند به ابداع درمان های…
-
بی خوابی با بروز افسردگی در بزرگسالی چه ارتباطی دارد؟
تحقیقات نشان می دهد کسانی که در نوجوانی که خواب کمی دارند احتمالا در سنین بالا سلامت روانی ضعیفی خواهند داشت.
-
برای رفع مشکلات بی خوابی چه کار کنیم؟
بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که می‌تواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد.
-
چگونه ساعت خوابمان را در روزهای قرنطینه تنظیم کنیم؟
به دنبال تداوم تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها برای جلوگیری از چرخه انتقال ویروس کرونا، به نظر می‌رسد که نظم روتین خواب…
-
شما هم دچار بیخوابیهای شبانه شدهاید؟
یک متخصص روانشناسی معتقد است ویروس کرونا زمان خواب افراد را تغییر داده و زمان خواب باید به روال عادی برگردد.
-
افراد شب‌کار یا شیفت‌کار این مطلب را بخوانند
کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات روانی می‌شود، افراد شب‌کار یا شیفت‌کار به دلیل کم‌خوابی در معرض خطر ابتلا به اختلالات…
-
بی خوابی سبب تغییر در عملکرد مغز می شود
دبیر علمی ششمین همایش نقشه برداری مغز، گفت: بی‌خوابی سبب تغییر در ساختار و عملکرد مغز می‌شود.