دلایل علمی بیدار شدن در نیمه شب!
بیدار شدن بی موقع در نیمه شب چند دلیل علمی دارد.
بی خوابی
-
-
بی‌خوابی‌های مزمن با مصرف نوشابههای انرژی‌زا/خطر ابتلا به کبد چرب
در شرایطی که متخصصان نسبت به تبعات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا هشدار داده و عنوان می‌کنند که این نوشابه‌ها تاثیری در…
-
آشنایی با ۷ عامل اختلال خواب
خواب ضعیف تاثیرات روانی و جسمانی زیادی به همراه دارد، با شناسایی عواملی که موجب اختلالات خواب در شما می‌شوند، به بهبود…
-
رکوردشکنی جوانان چینی در بی خوابی!
بیش از 60 درصد افرادی که بعد از سال 1990 متولد شده‌اند، میانگین ساعت خوابشان از 7 ساعت کمتر است.
-
جوانان چینی رکورددار بیخوابی در جهان
نتیجه تحقیقات پیرامون نحوه خوابیدن مردم چین بیانگر آنست که حدود 31 درصد آنها بعد از نیمه شب می‌خوابند و صبح زود بیدار م…
-
گیاهی که اضطراب و بی خوابی را از شما دور می کند
یک متخصص طب ایرانی گفت: "اسطوخدوس" را جاروب دِماغ یا مغز می‌نامند زیرا رطوبت مغز را زایل می‌کند و موجب نشاط افراد…
-
مهمترین عوارض بیخوابی چیست؟
متخصص و جراح اعصاب گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی‌‌خواب می‌شود، این ساعت به هم…
-
استرس زیاد موجب اختلال خواب می شود
مطالعات متعدد نشان می دهد استرس بیش از اندازه زیاد خوابیدن و کیفیت خواب را دشوار می سازد.
-
چند راه کار برای درمان بی خوابی
یک متخصص بیماری های مغز و اعصاب علل اختلال خواب در برخی‌ها را تشریح کرد.
-
جی پلاس/ جدیدترین بررسی محققان نشان داد:
چرا هنگام خستگی، سیگنالهای مغز ضعیف می‌شوند؟!
تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد که بی‌خوابی‌های متوالی موجب اختلال در برقراری ارتبط میان سلول‌های مغزی می‌شود. همین…
-
عادت هایی که مثل مصرف دخانیات کشنده هستند
کارشناسان سلامت معتقدند در کنار استعمال سیگار عادات مضر دیگری نیز وجود دارند که همچون مصرف دخانیات کشنده هستند.
-
آیا بیخوابی "دردناک" است؟
عوارض ناشی از بیخوابی متعدد بوده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و…