به گزارش جی پلاس، رونالدو، که ۳۳ سال دارد، از بدن خود بسیار مراقبت می‌کند و اعتراف می‌کند که:"به لحاظ بیولوژیکی من اکنون ۲۳ سال سن دارم. "
لارادور به "بیزینس اینسایدر " گفت: "کریستیانو نوشیدنی‌های مخصوص ایزوتونیک (انرژی زا) کم شکر و مخلوطی از کربوهیدرات‌ها را برای افزایش مقاومت بدنش می‌نوشد، و از الکترولیت‌ها و ویتامین B۱۲ برای مبارزه با خستگی، استفاده می‌کند. "
رژیم غذایی او بسیار سرشار از پروتئین است و همچنین انواع ماهی‌ها (یکی از غذا‌های مورد علاقه او)، میوه‌های تازه، غلات، انواع سالاد و گوشت گاو را می‌خورد.