مصرف مکمل همیشه مفید است؟/ 6 نکته حیاتی قبل از مصرف مکمل
قبل از مصرف مکمل ها لزوم مصرف آن ها باید مورد ارزیابی قرار گیرد، و پس از آن با توجه به نکات ضروری در صورت لزوم مصرف شوند.
قبل از مصرف مکمل ها لزوم مصرف آن ها باید مورد ارزیابی قرار گیرد، و پس از آن با توجه به نکات ضروری در صورت لزوم مصرف شوند.
طبق توصیه محققان، مصرف بیشتر مکمل کولین توسط زنان باردار موجب کاهش تاثیر منفی عفونت ویروس تنفسی نظیر کووید۱۹ بر نوزاد می شود.
مصرف مکمل ها و ویتامین ها برای حفظ سلامت اهمیت زیادی دارد، اما برای تاثیر بیشتر زمان و چگونگی مصرف آنها نیز مهم است که در ادامه به آن می پردازیم.
جریان خون سالم، اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول ها، بافت ها و اندام های بدن منتقل می کند.
یک متخصص تغذیه ورزشی میگوید: ورزشکاران نوجوان و جوان که وارد ورزش حرفهای میشوند تحت هیچ شرایطی برای بهبود عملکرد و افزایش حجم عضلانی خود اقدام به مصرف مکمل نکنند.
نتایج یک بررسی جامع نشان میدهد که مکملهای معدنی و مولتی ویتامینها در کاهش مرگ و میر ناشی از بیماریهای قلبی نقشی ندارند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که مکملهای ویتامین و مواد معدنی که اغلب افراد از آن استفاده میکنند، تأثیر پایداری روی سلامت بدن ندارد.