مصرف قند می تواند عامل بروز سردرد باشد
سردردها به دلایل مختلفی بروز می کنند، که مصرف قند نیز می تواند یکی از آن ها باشد.
سردردها به دلایل مختلفی بروز می کنند، که مصرف قند نیز می تواند یکی از آن ها باشد.
به گفته یکی از متخصصان تغذیه، روزانه می توان به میزان کمتر از 5 درصد انرژی مصرفی روزانه قند و شکر مصرف کرد، و در کل میزان غذای مصرفی غذای روزانه می توان کمتر از 25 گرم قند و شکر استفاده کرد.
شکر انرژی مورد نیاز را تامین می کند، اما مصرف زیاد آن عوارضی مثل احساس خستگی و تنبلی را در پی دارد.
مصرف شکر اثرات منفی بر مغز می گذارد، مثلا با قدرت حافظه شما بازی می کند.
برای افرادی که پوست چرب دارند، استفاده همیشگی از لوسیونها خسته کننده است. اما همیشه مواد طبیعی میتواند موثر و آرامبخش باشد. برای مدتی درمانهای خانگی را امتحان کنید.
سرپرست معاونت بازرگانی داخلی وزارت صمت گفت: علت گرانی شکر این است که عدهای از این فضا سوءاستفاده میکنند و خلاف قانون کار انجام میدهند که مردم باید آن را به ما اطلاع دهند.
عسل و شکر دو مورد از شیرین کنندهها هستند که در اغلب مواقع، عسل به عنوان گزینه سالمتری از شکر در نظر گرفته میشود.
رئیس اتاق اصناف تهران گفت: هم اکنون هیچ کمبودی در بازار وجود ندارد و تمام بنکداران به اندازه کافی در انبارهای خود شکر ذخیره دارند.
شاید خیلی هم میلی به غذا خوردن نداشته باشیم اما شیرینیجات در اندازههای کوچک، کالری زیادی را وارد بدن ما میکنند و به سادگی تناسب اندام ما را به هم میزنند. اما اعتیاد به شیرینی و شکر چیست؟ آیا واقعا چیزی شبیه به اعتیاد است یا واقعا اثرات مشابهی در بدن دارد؟
به گفته یک کارشناس تغذیه باید بهترین مواد غذایی را متناسب با بودجه تهیه کرد، و غذاهای گیاهی با قیمت مناسب و سالم را مصرف کرد.