عوارض کمخوابی که تا به حال نمی دانستید
بدن ما به «خواب» مانند یکی از ویتامینهای بسیار ضروری نظیر ویتامین C نیازمند است، یعنی همانگونه که ویتامین C در بدن…
-
-
یک تاثیر کمتر گفته شده کمخوابی
یک مطالعه جدید نشان داد که کمخوابی باعث افزایش سطح پروتئینهایی میشود که با افزایش خطر بیماریهای قلبی - عروقی مانند…
-
جی پلاس؛
پیام های تلفنی فشار خون را بهبود می بخشد!
در این گزارش چند خبر علمی کوتاه را مشاهده می کنید.
-
جی پلاس؛
5 ساعت خوابیدن در شب باعث سکته می شود؟
یک مطالعه علمی جدید نشان داد که خوابیدن حدود پنج ساعت در شب خطر سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش میدهد و نشان میدهد…
-
جی پلاس
اعلام نتیجه تحقیق 50 ساله از تاثیرات کم خوابی
بر اساس بررسی بیش از 50 سال تحقیق در مورد محرومیت از خواب، کمبود خواب می تواند فراتر از خستگی باشد و بر عملکرد عاطفی،…
-
خطر بی خوابی را به این دلیل جدی بگیرید!
تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که «خواب» برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماریهای…
-
کم خوابی چه بلایی سر قرنیه چشم می آورد؟
خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه…
-
کم خوابی چه بلایی سر چشم ها می آورد؟
بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی مرتبط دانسته اند که در این گزارش به آن اشاره شده است.
-
هشدار جدی به افراد کمخواب
محققان با تکیه بر دادههای به دست آمده از یک مطالعه به افرادی که کمخواب هستند و خواب کافی شبانه ندارند، هشدار دادند. …
-
آسیبهای ناشی از کمخوابی را چگونه جبران کنیم؟
یک مطالعه گسترده نشان میدهد افرادی که از بیخوابی رنج میبرند، با یک پیادهروی روزانه سریع میتوانند آسیبهای ناشی از…
-
کم خوابی چه بلایی سرتان میآورد؟
بسیاری از بیماریها ریشه در کمخوابی و کاهش تعداد ساعات خواب دارند.
-
عوارض سخت شب بیداری برای مبتلایان به دیابت نوع 2
دانشمندان معتقدند که شب بیداری برای بیماران مبتلا به دیابت نوع دو بسیار مضر است.
-
کاهش حس مثبت نگری در اثر کم خوابی
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که خواب کافی به افراد در حفظ تعادل عاطفی کمک می کند.
-
افزایش دو برابری ابتلا به اختلال شناختی با خواب کمتر از 6 ساعت
مطالعات نشان می دهد که بزرگسالانی که به علائم بی خوابی دچار هستند و کمتر از 6 ساعت در شب می خوابند، بیشتر در معرض…
-
مراقب خوابتان باشید تا به پرخوری دچار نشوید
ممکن است علت این که زیاد شیرینی می خورید یا به سراغ چربی های ناسالم می روید، کمبود خواب باشد.
-
تاثیر کم خوابی بر ابتلا به قند خون
همه ما میدانیم که خواب ناکافی میتواند منجر به مشکلات بهداشتی زیادی شود. اما آیا میدانید خواب ناکافی میتواند بر…
-
افراد شبکار یا شیفتکار این مطلب را بخوانند
کمبود خواب باعث ایجاد مشکلات روانی میشود، افراد شبکار یا شیفتکار به دلیل کمخوابی در معرض خطر ابتلا به اختلالات…
-
کم خوابی و پرخوابی برای قلب مضر است
مطالعات اخیر محققان دانشگاه کلرادو نشان میدهد، پرخوابی یا کمخوابی هردو یک عامل خطر برای بیماریهای قلبی محسوب میشوند…
-
خطر سکته مغزی با ساعات کاری طولانی
متخصصان سلامت هشدار میدهند که کار کردن در ساعات طولانی، خطر سکته مغزی را افزایش میدهد.
-
بین کم خوابی و بیماری قلبی عروقی رابطه ای مستقیم وجود دارد
طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، بیماری قلبی عروقی مسبب مرگ ۳۱ درصد از افراد جهان است و به عنوان اولین قاتل جهان شناخته می…
-
بیخوابی چه تبعات وحشتانکی به دنبال دارد+ اینفوگرافی
کم خوابی به سلامت، فعالیت و ایمنی بدن شما آسیب میرساند، تا جایی که متخصصان یکی از دلایل سرطان را در برخی موارد نداشتن…
-
اینترنت پرسرعت کم خوابی می آورد!
بسیاری از دانشمندان اروپایی به تازگی دریافته و اعلام کردهاند آن دسته از کاربرانی که اینترنت پرسرعت خریداری و استفاده…
-
ارتباط میان کم خوابی، چاقی و دیابت
تحقیقات محققان دانشکده علوم پزشکی "دانشگاه آریزونا" نشان میدهد که یک ارتباطی میان کم خوابی و چاقی وجود دارد.
-
کم خوابی با دیابت بارداری مرتبط است
طبق نتایج مطالعه جدید، کمبود خواب با دیابت بارداری و قندخون بالا در زنان باردار مرتبط است.
-
کمخوابی کودکان منجر به پیری سلولی آنها می شود
محققان دریافتند خواب کم در کودکان منجر به پیری سریعتر سطح سلولی میشود.
-
علت جدید کمخوابی کودکان
به گفته محققان کودکانی که در اتاق مشترک با والدینشان هستند از کمخوابی رنج میبرند.
-
چند باور غلط در مورد خواب
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذتبخش است اما عده اندکی هم هستند که…
-
گزارش جی پلاس از یک دستاورد علمی جدید؛
کمبود خواب باعث خودخوری مغز و آلزایمر می شود!
کمبود خواب باعث خودخوری مغز و در طولانی مدت منجر به بیماری آلزایمر در افراد می شود!
-
تاثیر بی خوابی بر مغز چیست؟
بسیاری از افراد خواب راحتی ندارند و از اختلال در خواب رنج میبرند.
-
کم خوابی چه تاثیری بر بدن شما می گذارد؟
عدم خواب کافی ممکن است بیش از آنچه که فکر می کنید به شما آسیب برساند.