تاثیر این دانه بر سلامت قلب ، گوارش و کاهش وزن
تخم کتان، دانه‌ای مغذی و مفید، سرشار از امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌هاست. این دانه کوچک تأثیر چشمگیری بر سلامت قلب،…
کاهش وزن
-
-
با این میوه زمستانی وزن کم کنید
نارنگی از خانواده مرکبات است و از نظر سطح زیر کشت، بعد از پرتقال، دومین جایگاه را دارد. این میوه همانند پرتقال…
-
۱۰ اقدام اشتباه برای لاغر شدن!
کاهش وزن بزرگ‌ترین آرزوی افرادی است که از افزایش وزن رنج می‌برند پس برای رسیدن به این آرزو باید عادت‌های اشتباه را…
-
کاهش وزن از طریق هیپنوتیزم؛ چطور ممکن است؟
برخی شواهد نشان می‌دهد که هیپنوتیزم ممکن است راهی موثر برای درمان چاقی باشد، از جمله مطالعه منتشرشده در مجله طب…
-
۵ ماده غذایی موثر برای کاهش وزن
دستورالعمل‌های تغذیه‌ای توصیه می‌کنند که زنان حدود ۲۵ گرم فیبر و مردان حدود ۳۵ گرم فیبر در روز مصرف کنند. بدین منظور…
-
ترکیبات طبیعی موثر در کاهش وزن و افزایش متابولیسم
کاهش وزن و افزایش متابولیسم دو هدف اصلی بسیاری از افرادی است که به دنبال بهبود سلامت و تناسب اندام خود هستند. در دنیای…
-
آیا ویتامین‌ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
شواهد نشان می‌دهد که ویتامین‌ها و مکمل‌ها می‌توانند سبب کاهش وزن سالم شوند. در کنار یک رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم،…
-
بهترین آبمیوه‌ها برای کاهش وزن را بشناسید
آبمیوه‌ها می‌توانند راهی سریع و راحت برای کاهش وزن باشند با این حال بیشتر آبمیوه‌هایی که در فروشگاه‌ها به فروش می…
-
چه رژیمی برای کاهش وزن مناسبتر است؟
دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران در رابطه با تاثیر دارو‌های لاغری بر چاقی افراد توضیح داد.
-
چگونه با طب سنتی لاغر شویم؟
متخصص طب ایرانی در خصوص علل چاقی از دیدگاه طب سنتی و تاثیر درمان های طبیعی بر کاهش وزن توضیحاتی ارائه داد.
-
علت چاقی پس از کاهش وزن چیست؟
دانشمندان با انجام تحقیقاتی کشف کرده‌اند که چرا افراد پس از رژیم یا انجام عمل‌های جراحی لاغری، دوباره وزن اضافه می‌کنند…
-
۱۰ خوراکی خوشمزه برای کاهش وزن
فرایند تهیه میوه خشک، درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر…