پیاده روی

مسیرهای پیاده‌روی تهران، با ترکیب طبیعت، چشم‌انداز شهری و دسترسی آسان، گزینه‌هایی عالی برای تعطیلات کوتاه و امن هستند…

در جنوب نوار غزه، جایی که جنگ ۲۱ ماهه، شهرها را به ویرانه و مردم را به صف‌های طولانی گرسنگی کشانده، مراکز تازه‌تأسیس…

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب…

شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیاده‌روی سریع را به عنوان یکی از روش‌های کاهش وزن انتخاب…

تحقیقات اخیر تایید کرده است که پیاده روی با گام های ناهموار می تواند به سوزاندن کالری بیشتری نسبت به راه رفتن با…

بعضی دانشمندان دریافته اند افرادی که به طور منظم با سرعت بیش از چهار کیلومتر در ساعت راه می روند کمتر به دیابت مبتلا…

پیاده‌روی بخشی از سبک زندگی مردم در منطقه مدیترانه است و در یک برنامه تغذیه‌ایِ سالم، جایگاه ویژه‌ای دارد.

تحقیقات جدید نشان می دهد که ورزش های ساده مانند پیاده روی روزانه می تواند خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی و سکته مغزی…

برای کاهش وزن نیازی به انجام فعالیت سختی نیست؛ پیاده روی می‌تواند به اندازه دویدن برای کاهش وزن مفید باشد.

تحقیقات تکمیلی و جدید نشان می دهد که پیاده روی به طور موثر خطر بیماری قلبی و مرگ را کاهش می دهد.

جویدن آدامس هنگام راه رفتن برای سلامتی فوائدی به همراه دارد.

جدیدترین پیاده‌روی فضایی ۲ فضانورد ناسا در خارج از ایستگاه فضایی بین‌المللی، امروز به مدت ۶ ساعت انجام خواهد شد. این…