جی پلاس؛
وعده های غذایی سالم جایگزین مکمل ها می شوند
وعده های غذایی سالم جایگزین نیاز به ویتامین ها و مکمل های غذایی می شود
وعده های غذایی سالم جایگزین نیاز به ویتامین ها و مکمل های غذایی می شود
یک متخصص پزشکی ورزشی گفت: مکمل های غذایی هنگامی که خودسرانه و بیش از حد مصرف شوند، می توانند برای بدن مضرر باشند.
تحقیقات نشان داده نوعی مکمل غذایی که به طور طبیعی در بسیاری از غذاهای سالم یافت میشود، در کاهش وزن موثر است.
تولید ریز جلبک اسپیرولینا با در برگیری مقادیر زیادی از پروتئین بهعنوان مکمل غذایی در یک شرکت دانش بنیان تولید شد.
کبریایی زاده گفت: مصرف مکملهای غذایی در دوران کرونا با یک افزایش چشمگیر رو به رو بوده است.
مطالعه ای جدید نشان میدهد که برخی از مکملهای غذایی میتوانند به شدت سرطان زا باشند.
با فرارسیدن فصل سرما و شیوع بیماریهایی مانند آنفلوانزا، یکی از بهترین راهها میتواند استفاده از مکملهای ویتامینی باشد.
دانشمندان آمریکایی میگویند زیاده روی در مصرف مکملهای غذایی حاوی ویتامین D میتواند باعث ایجاد مسمومیت شود.
دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و موادمعدنی است. با این وجود گاهی رژیم غذایی تمام مواد ضروری بدن راتامین نمی کند، در این شرایط استفاده از مکمل ها ضروری می شود.
بسیاری از مردم برای تامین نیازهای بدن خود رو به مکملهای غذایی میآورند اما کارشناسان تغذیه معتقدند استفاده از این مکملها بدون مصرف خوردنیهای مغذی چاره ساز نیست.