صبحانه مفصل برای پیشگیری از افسردگی در بیماران قلبی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که زمان و آنچه که می خورید ممکن است در حفظ سلامت روان نقش داشته باشد.
صبحانه
-
-
صبحانهای که مصرف آن سبب لاغری می‌شود
تحقیقات نشان داده اند که سوخت رسانی به بدن قبل از اینکه از خانه بیرون بیایید می‌تواند به بازدهی بهتر در طول روز کمک…
-
۷ اشتباه رایج و خطرناک در وعده صبحانه
مهمترین وعده غذایی روز صبحانه نامیده می‌شود، اما انتخاب اشتباه برای این وعده غذایی می‌تواند بیشتر از اینکه مفید باشد…
-
این صبحانه سکته قلبی را از شما دور می کند
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی است که متاسفانه علی رغم توصیه های متخصصان تغذیه بسیاری از افراد از خوردن آن صرف…
-
این مواد غذایی را برای صبحانه هیچ وقت امتحان نکنید
برخی از افراد ممکن است هنگام مصرف ترکیب تخم مرغ و پنیر عوارضی همچون گاز، نفخ یا سوءهاضمه و ناراحتی گوارشی پیدا کنند.
-
قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟
هر روز صبح چه کارهایی می‌کنید؟ قبل از صبحانه مسواک بزنیم یا بعد از آن؟ توصیه یک درمانگر دندان را در این باره بخوانید. …
-
جی پلاس؛
غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها در وعده صبحانه
خوردن یک صبحانه سالم و متعادل یکی از بهترین راه‌ها برای شروع یک روز جدید است و همین امر در مورد میلیون‌ها نفر از…
-
جی پلاس
معجزه خوردن روزانه یک مشت آجیل در صبحانه!
بسیاری از متخصصان تغذیه صبحانه را مهم ترین وعده غذایی روزانه می دانند و اکنون دانشمندان دریافته اند که صبحانه می…
-
گزارش جی پلاس
سالم ترین صبحانه ها کدام است؟ متخصصان تغذیه دنیا پاسخ دادند
سالم‌ترین صبحانه شامل کربوهیدراتهای پیچیده، پروتئین و چربی‌های سالم برای قلب است که شما را سیر نگه می‌دارد، انرژی…
-
جی پلاس
چگونه صبحانه سالم بخوریم؟ / سالم ترین صبحانه ها چه اجزایی دارند؟
صبحانه بدن را با مواد مغذی مهم تغذیه و انرژی لازم برای شروع روز را فراهم می‌کند. مهم است که کربوهیدراتهای پیچیده را…
-
جی پلاس
بهترین زمان خوردن صبحانه؟ صبحانه سالم چیست؟!
خوردن وعده‌های غذایی در یک زمان منظم در هر روز به بهبود الگوهای گوارشی منظم کمک می‌کند و ممکن است خلق و خوی شما را…
-
تنها زمانی که خوردن قهوه خوب نیست! فواید و مضرات این نوشیدنی محبوب چیست؟
قهوه طعم مطبوعی دارد و انرژی لازم را قبل از شروع یک روز پرمشغله به شما می‌دهد، اما تحت یک شرایط نوشیدن آن مضراتی دارد.