تاثیر استخر و سونا بر بدنسازی
معمولاً بدنسازان در روند تمرینات خود از یک برنامه منظم و اصولی تبعیت می‌کنند تا به اهدافی که در سر می پرورانند برسند. رفتن به استخر، سونای خشک و بخار از جمله عادت های معمول بدنسازان است که تاثیرات بسزایی بر روی عملکرد سیستم ایمنی بدن آن ها دارد. با این حال که بدنسازی و حرکات مختلف آن می تواند تا حد زیادی سلامت بدن را برای افراد به ارمغان بیاورد، اما فعالیت هایی همچون رفتن به استخر و سونا نیز می تواند تکمیل کننده این برنامه تمرینی باشد.