بهترین رویکرد ورزشی برای افراد سالمند چیست؟

افزایش سن باعث می‌شود که توانایی ورزشی افراد کاهش یابد. برخی با این کاهش توانایی کنار می آیند و کمتر فعالیت می‌کنند…