جی پلاس

چکار کنیم در زمستان افزایش وزن نگیریم؟ + نکات کلید مشاور تغذیه

یک مشاور تغذیه معقتد است: با کاهش تدریجی دما در آستانه زمستان، ممکن است نیاز دائمی به احساس گرما و راحتی داشته باشیم که ما را به خوردن غذاهای زیادی که انرژی لازم برای گرم کردن بدن را تامین می کنند نیز ترغیب می کند.