جی پلاس؛
کدام مواد غذایی باعث افزایش سطح پتاسیم در بدن می شوند؟
پتاسیم یک ماده مغذی مهم برای بدن در نظر گرفته می شود، زیرا برای محافظت از قلب، ماهیچه ها و همه اندام های بدن کار می کند.
پتاسیم یک ماده مغذی مهم برای بدن در نظر گرفته می شود، زیرا برای محافظت از قلب، ماهیچه ها و همه اندام های بدن کار می کند.
مطالعات نشان می دهد که عصاره اسفناج ممکن است منجر به بهبود زخمهای پوستی در افراد دیابتی شود.
سبزیجاتی وجود دارد که میتواند به کاهش روند طبیعی پیری کمک کند.
گرم کردن غذاها برای بار دوم و در مورد برخی اقلام خوراکی بلامانع است
اسفناج و ماست را با هم ترکیب کنید و یک مخلوط عالی برای کاهش وزن درست کنید.
اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می شوند. اسفناج با برگ های پهن و تیره خود ارزش غذایی بیشماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی شود.
بیشتر سبزیجات به طور طبیعی چربی و کالری کمی دارند و میزان کلسترول همه آنها تقریبا صفر است.
این 5 ماده غذایی میتواند سطح انرژی شما را بالا ببرد و به تجدید قوای شما در طول روز کمک کند.
اسفناج به دلیل داشتن مادهای به نام اسپیناسین، هضم غذا را تسریع میکند. این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن میشود.
اسفناج دارای سطح بالایی از آهن است که میتوانید با گنجاندن آن در رژیم غذایی خود نیازهای بدن را تامین کنید.