تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است.
استخوان
-
-
نقش چربی بازو در استحکام استخوان‌ها!
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که اندازه‌گیری توده چربی بازو در افراد بالای ۵۰ سال می‌تواند خطر شکستگی ستون فقرات را…
-
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
اگر به پوکی استخوان مبتلا هستید، باید تا جایی که می‌توانید آن دسته از مواد مغذی را که استخوان‌هایتان را محکم و قوی…
-
این ۹ ماده غذایی دشمن استخوان های شما هستند
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. …
-
توصیههایی برای پیشگیری از پوکی استخوان
پوکی استخوان باعث می‌شود که استخوان‌ها ضعیف و شکننده شوند و شکستگی‌های مربوط به آن در لگن و مچ دست یا ستون فقرات رخ می…
-
احتمال ابتلا به پوکی استخوان در این افراد
یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: شکستگی‌های گردن استخوان ران اگر در بهترین مراکز دنیا جراحی نشوند، در سال اول ۵۰ درصد مرگ و…
-
روشی نوین برای محافظت از استخوان‌ها در پرتودرمانی
محققان دانشگاه فلوریدا مرکزی آمریکا در مطالعه اخیرشان از طراحی نانوذره جدیدی که می‌تواند از استخوان‌ها در طول…
-
مصرف ویتامین D در کمک به استخوان ها بی فایده است؟
یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد سالمندانی که مکمل‌های ویتامین D را برای بهبود سلامت استخوان‌های خود و جلوگیری از…
-
نرمی استخوان با مصرف ویتامین دی درمان می‌شود؟
یک فوق تخصص جراحی زانو و لگن با اشاره به درمان نرمی استخوان مطرح کرد: تصور عامه این است که نرمی استخوان با مصرف…
-
مهمترین قسمت‌های بدن که در اثر پوکی استخوان میشکنند
یک فوق تخصص جراحی زانو و لگن با اشاره به شکستگی در قسمت‌های مختلف بدن اظهار کرد: در بسیاری از موارد تشخیص پوکی استخوان…
-
ساخت جوهر زیستی برای جایگزینی استخوان در بدن
محققان کشور موفق به ساخت جوهر زیستی استخوانی برای جایگزینی استخوان در بدن شدند.
-
فواید آب قلم برای سلامت بدن و استخوان ها
یک متخصص تغذیه در خصوص فواید آب قلم برای سلامت بدن و استخوان ها توضیح داد.