با این خوراکی ها آلودگی هوا را شکست دهید!
متخصصان تغذیه می گویند با انتخاب میوه ها، سبزیجات رنگی لبنیات کم چرب و مایعات کافی می توان سپری دفاعی برای سیستم ایمنی…
-
-
یک نوشیدنی سرشار از آنتیاکسیدان
اضافه کردن لیمو به چای سبز فواید زیادی برای سلامتی دارد و این نوشیدنی طبیعی نه تنها خوشطعم میشود بلکه میتواند در…
-
آنتیاکسیدانی قوی در سبد میوه تابستانی
گیلاس فقط یک میوه خوشمزه تابستانی نیست؛ این میوه قرمز کوچک سرشار از خواصی است که سلامت بدن را از قلب تا خواب بهبود میب…
-
جماران؛
مصرف این تخمه روند پیری را کاهش می دهد
دکتر مارینا ماشا، متخصص تغذیه روسی، توضیح داد که تخمه آفتابگردان حاوی درصد بالایی از ویتامین E است.
-
خاصیت عجیب پوست پیاز برای سلامتی
پوست پیاز به علت آنتی اکسیدان هایی که دارد به کاهش آلرژی های فصلی کمک می کند.
-
درمان سرفه با پختن این میوه پاییزی
آنتی اکسیدان انار۳ برابر چای سبز است. همانطور که می دانید وظیفه آنتی اکسیدان ها حفاظت از بدن در برابر استرسها…
-
کنترل سریع فشار و قند خون با مصرف این گیاه
دارچین از طریق تقلید آثار انسولین و افزایش انتقال گلوکز به سلول ها به کاهش قند خون کمک کرده و با دیابت مقابله می کند.
-
چرا چغندر برای دیابتی ها مفید است؟
چغندر دارای محتوای بالای آنتیاکسیدان است که به بهبود بسیاری از عوارض ناشی از دیابت نظیر آسیبهای بینایی، عصبی و قلبی…
-
چه کسانی نباید توت فرنگی مصرف کنند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف توت فرنگی به بیان توضیحاتی پرداخت.
-
تاثیر مصرف آنتی اکسیدان بر درمان پارکینسون
یک فوق تخصص مغز و اعصاب و نورولوژی گفت: پارکینسون یکی از بیماریهای سیستم عصبی است که باعث اختلال حرکتی میشود.
-
این گیاهان خاصیت آنتی اکسیدان دارند
برخی گیاهان و ادویهها حاوی ترکیباتی هستند که اثرات آنتی اکسیدانی قوی در برابر درد و التهاب دارند.
-
آنتی اکسیدان دقیقا چیست؟
در بدن تقریبا یک تریلیون سلول وجود دارد، که توسط دشمنان در معرض تهدید قرار دارند، که رادیکال آزاد یکی از آنان است،…
-
عوارض مصرف بیش از حد ویتامین E
ویتامین E نوعی از ویتامین است که محلول در چربی با عملکرد آنتی اکسیدانی است، ویتامینهای محلول در چربی، چنانچه بیش از…
-
این غذاها را بخورید و پیر نشوید
خوراکی ها تاثیرات مختلفی بر بدن انسان می گذارند، و بر سلامت و کارایی مغز و قلب و دیگر اعضا موثرند، حتی برخی از آن…
-
فواید فراموش نشدنی سیب
سیب یک میوه دوست داشتنی با فوایدی منحصر به فرد برای سلامتی است که در ادامه با آن آشنا می شوید.
-
این خوراکی ها حاوی آنتی اکسیدان هستند
آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند.
-
تاثیر آنتی اکسیدان بر توسعه تومور بدخیم
برخلاف تحقیقات قبلی، محققان دانشگاه گوتنبرگ در سوئد میگویند: مطالعات جدیدشان نشان میدهد آنتیاکسیدان در توسعه تومور…
-
آنتی اکسیدان ها چه تاثیری بر روی سلامت شما دارند؟
آنتی اکسیدان ها مواد شیمیایی طبیعی هستند که موجب توقف فعالیت سایر مواد شیمیایی موسوم به رادیکال های آزاد می شوند.
-
قارچ پتانسیل ضد پیری دارد
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در بررسیهای خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتیاکسیدن در قارچ وجود دارد که در…
-
اینفوگرافیک | آنتیاکسیدانها را بهتر بشناسیم / برترین خوراکیهای سرشار از آنتیاکسیدان
اینفوگرافیک | مشکلات جامعه سالمندان در ایران به روایت آمار
-
یافته های جدید در مورد شیر سویا
شیر سویا یک منبع مهم از پروتئینها، اسیدهای آمینه ضروری، ترکیبات فیتوکمیکال، مواد معدنی و ویتامینها است که دارای…
-
پیشگیری از بیماری های قلبی با سبزی و میوه
لوتئین بیش از همه ابتدا در سبزی های سبزپر رنگ یا نارنجی؛ مانند اسفناج، آووکادو، جعفری، هویج، کلم بروکسل، کاهو، کلم…
-
آب انار چه تاثیری بر عملکرد مغز می گذارد؟
آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می توانند به حفظ سلامت عمومی بدن کمک کنند.
-
خوردن بلوبری و تاثیر آن کاهش خطر زوال عقل
میوه بلوبری حاوی آنتی اکسیدان های است که به حفاظت از بدن در مقابل بیماری و خطرات سلامت مرتبط با سن کمک می کند.
-
درمورد معجزه سه گانه ویتامین C چه میدانید؟
بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند…
-
مصرف آنتی اکسیدان چه تاثیری بر سلامتی دارد؟
هریک از ما بهطور مداوم میزبان آنتی اکسیدان ها و رادیکالهای آزاد در بدن خود هستیم.
-
پیشگیری از بیماری های کبد با آنتی اکسیدان های طبیعی
مطالعه جدید آشکار ساخته است شیوه طبیعی می تواند از بدن در مقابل بیماری کبدچرب غیرالکلی حفاظت کند.