با نزدیک شدن به پاییز و خنک‌تر شدن هوا، بسیاری از افراد کم‌تحرک می‌شوند و خلق و خوی آرام‌تری پیدا می‌کنند.
به گزارش جماران، پاییز در بسیاری افراد احساس خستگی و کسالت ایجاد می‌کند. بنابراین برای بسیاری از ما توجه به نسبت به تابستان اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. در این شرایط لازم است برای حفظ سلامت و بهبود خلق و خوی خود در پاییز، برخی نکات تغذیه‌ای و سلامتی را به طور جدی‌تری رعایت کنیم.
کپی شد
