چگونه عادت ناخن جویدن را ترک کنیم؟
شما هم میتوانید برای ترک ناخن جویدن از روشهای سنتی مانند پوشیدن دستکش، جویدن آدامس و ... استفاده کنید ولی تا زمانی که ریشه رفتار خود را پیدا نکنید، هرگز قادر نخواهید بود تا این عادت بد را ترک کنید.
شما هم میتوانید برای ترک ناخن جویدن از روشهای سنتی مانند پوشیدن دستکش، جویدن آدامس و ... استفاده کنید ولی تا زمانی که ریشه رفتار خود را پیدا نکنید، هرگز قادر نخواهید بود تا این عادت بد را ترک کنید.
در اختلال وسواس، افراد به طور معمول دارای افکار ناراحت کننده مداومی هستند که سعی می کنند با تکرار رفتارهای خاصی مانند دست شستن یا چک کردن قفل درب ها آن را کنترل کنند.