این خوراکیها دارای پتاسیم هستند
خوراکیهای دیگری غیر از موز را با مقدار پتاسیم بالا میتوان در رژیم غذایی گنجاند.
خوراکیهای دیگری غیر از موز را با مقدار پتاسیم بالا میتوان در رژیم غذایی گنجاند.
این 5 ماده غذایی میتواند سطح انرژی شما را بالا ببرد و به تجدید قوای شما در طول روز کمک کند.
موز منبع عالی پتاسیم است که برای عملکرد طبیعی سیستم قلبی عروقی، فعالیت بافت عضلانی و حفظ تعادل آب بدن ضروری است. این عنصر مهم را فقط با غذا میتوانیم دریافت کنیم و ۱۰۰ گرم موز حدود ۳۴۰ میلی گرم پتاسیم دارد.
برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز میتواند برای رفع کم خوابی مفید باشد.
زمان درست مصرف خوراکیها به اندازه سلامت آنها مهم است؛ خوردن برخی مواد غذاییِ حتی سالم در وعده صبحانه تاثیر مخربی به اندازه سیانور دارد.
خیلی از افراد میوه را به وعده صبحانه اضافه می کنند. اما از بین این میوه ها موز برای صبحانه توصیه نمی شود که در ادامه به دلیل آن اشاره می شود.
غذاهایی که هضم آنها بیشتر طول میکشد، میتوانند به افزایش دمای بدن در روزهای سردتر کمک کنند.
یک متخصص تغذیه روس میگوید، افراد مبتلا به دیابت موز مصرف نکنند.
برگ موز به عنوان بخشی از درخت موز، گیاهی است که عوارض جانبی کمی برای مصارف سنتی داشته و دارای مزایای دارویی فراوان است.
وانتبارها با برخی ترفندها نیم کیلو موز را ۱۶ هزار تومان میفروشند. این در حالی است که رئیس اتحادیه بارفروشان میگوید: با کاهش قیمت موز قیمت سایر میوههای دیگر شکسته شد. امروز هر کیلو موز اکوادوری در میادین اصلی میوه ۲۵ تا ۲۷ هزار تومان فروخته شد.