لاغری بدون گرسنگی!
زمانی که در مورد رژیم لاغری و کاهش وزن صحبت میشود، بیشتر ما بلافاصله تصویری از ممنوعیت غذا خوردن و گرسنگیهای پی در پی در ذهنمان نقش میبندد. ولی کاهش وزن لازم نیست همراه با گرسنگی باشد. با انتخاب غذاهای سالم و زمان بندی صرف آنها نه تنها لازم نیست برای رژیم لاغری گرسنگی بکشید، بلکه حتی میتوانید با شکمی کاملاً سیر وزنتان را کاهش دهید.