هنگام کاهش وزن چگونه انگیزه خود را حفظ کنیم؟
زمانی که فردی برای کاهش وزن تلاش میکند، ممکن است انگیزه خود را از دست بدهد، اما میتوان با چند کار ساده این انگیزه را تا پایان راه حفظ کرد.
زمانی که فردی برای کاهش وزن تلاش میکند، ممکن است انگیزه خود را از دست بدهد، اما میتوان با چند کار ساده این انگیزه را تا پایان راه حفظ کرد.
یک متخصص تغذیه به بیان راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی همراه با حفظ رژیم غذایی پرداخت.
یک متخصص تغذیه گفت: با توجه به سیستم بدنی افراد مختلف باید از رژیم های متناسب استفاده کنند، و حداکثر کاهش وزن در یک هفته باید یک کیلو باشد.
فلفل سیاه سرشار از موادمعدنی و ویتامین ها است که آن را به ابرماده غذایی تبدیل کرده است، و می تواند به تسریع روند کاهش وزن از طریق تقویت متابولیسم بدن کمک کند.
به گفته دبیر کانون سراسری انجمن های صنفی مراکز سرپایی درمان اعتیاد کشور، برخی از شرکتهای داروسازی خارج از ایران به صورت غیرمجاز از ترکیبات آفدرین، داروی لاغری به نام «هیدروکسیکات» تولید میکنند که در شبکههای ماهوارهای نیز از این دست داروها تبلیغ میشود، این درحالیست که مصرفکنندگان این قرصها ممکن است دچار تپش قلب و افزایش دمای بدن شوند که احتمال مرگ ناگهانی در این افراد بسیار بیشتر از افراد عادی است.
بهترین رژیم های لاغری در دنیا که طرفداران زیادی دارند را در این گزارش معرفی خواهیم کرد.
رژیم های غذایی بسیار متفاوت و متنوعی وجود دارد، که اغلب زمان بر و دشوار هستند، اما برای رسیدن به هدف مورد نظرتان لازم است مناسب ترین آن ها را انتخاب کنید، این 7 سوال به شما در این زمینه کمک می کند.
برای انتخاب شام به جای این که به سراغ خوشمزه ترین خوراکی های در یخچال باشید، بهتر است به دنبال بهترین گزینه باشید.
سرکه سیب را اگر قبل از خوردن یک غذای سنگین که حاوی کربوهیدرات زیادی است، مصرف کنید، این ماده غذایی میتواند سرعت خالی شدن معده را کاهش دهد و از افزایش شدید قند خون جلوگیری کند.
اسراری از فیبرها که پرقدرت ترین لاغرکننده های دنیا هستند را بخوانید، تا زودتر به هدفتان برسید.