جی پلاس

چرا کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی دشوار است؟

با افزایش سن، بدن، رژیم غذایی، عادات و الگوی خواب شما تغییر می کند که بر توانایی شما برای کاهش وزن نیز تأثیر می گذارد. عوامل مختلفى وجود دارد که روند کند کاهش وزن در خانم ها را کنترل می کند

ترفندی برای کاهش وزن افراد بالای ۴۰ سال

اگر بیش از ۴۰ سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان‌تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت‌تر است.