توصیه های کاربردی برای کاهش مصرف نمک
امروزه پرفشاری خون یکی از اصلی ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. فشارخون بالا سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان می شود.
امروزه پرفشاری خون یکی از اصلی ترین مشکلات بهداشتی در جهان محسوب می شود. فشارخون بالا سبب افزایش خطر حملات قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه و پوکی استخوان می شود.
جالب است بدانید در هر قاشق چای خوری نمک ، حدود ۲۳ میلی گرم سدیم وجود دارد که می تواند فشار خون را افزایش دهد. به همین دلیل باید در مصرف نمک تجدید نظر کنید.