افزایش چربی سوزی در بدن با مصرف این سبزیجات

همه سبزیجات دارای مواد مغذی و مفیدی هستند، اما در این بین برخی از آنها در کاهش چربی شکمی بهتر از سایرین عمل می‌کنند.…

بهترین زمان نوشیدن چای سبز برای چربی‌سوزی

کاتچین و کافئین موجود در چای سبز در درازمدت میزان متابولیسم را به طور نامحسوسی افزایش می‌دهند و به مرور زمان منجر به…

جماران؛

پروتئین های چربی سوز را بشناسیم

"پروتئین های چربی سوز" از کشفیاتی است که در را به روی داروهای موثر کاهش وزن باز می کند.

کشف سلول‌هایی که بی هدف چربی می سوزانند

محققان نوع جدیدی از سلول های چربی را در بدن انسان کشف کرده اند که با فرایندهای بی هدف انرژی می سوزانند و گرما تولید می …

هشدار سازمان غذا و دارو برای چربی‌سوز جلبک و بلوبری

روابط عمومی سازمان غذا و دارو نسبت به فرآورده لاغری غیرمجاز چربی‌سوز جلبک و بلوبری هشدار داد.

بهترین معجون برای چربی سوزی بدن

یکی از بهترین معجون‌ های چربی سوزی، معجون لاغری دارچین و سیب است.

شیره این میوه چربی ها را سه سوته آب می کند

یکی از مهم ترین خواص آلوئه ورا کمک به کاهش وزن است. آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری…

ادویه های مناسب برای چربی سوزی

ادویه‌هایی وجود دارند که با افزدون آن‌ها به قهوه چربی‌های بدن آب شده و وزن کاهش می‌یابد.

۶ روش برای آب کردن شکم که نمی‌دانستید

تابه‌حال فکر کرده‌اید که چرا با وجود دویست بار دراز و نشست در روز، نتوانستید حتی یک سایز هم کم کنید؟

ترکیب ماست و این ادویه باعث چربی سوزی می شود

ماست و زردچوبه که به دلیل خواص چربی سوزی و فوایدش شناخته شده، در هنگام خواب برای بدن شما بسیار مفید است.

چربی هایتان را مثل کوره با این گیاه بسوزانید!

آلوئه ورا در واقع با تحریک متابولیسم موجب می شود که بدن کالری بیشتری بسوزاند. انرژی لازم برای این کار از چربی و…

۸ خوراکی چربی سوز

بهترین راه چربی سوزی شکم انتخاب هوشمندانه‌ی مواد غذایی و ورزش منظم است.

بهترین دمنوش های چربی سوز شکم

برای سوزاندن چربی شکم حتماً این نوشیدنی ها را به برنامه ی روزانه تان اضافه کنید تا مکملی برای رسیدن به هدف لاغری تان با…

این ۳ نوشیدنی چربی‌های بدن را مثل کوره آب می‌کند!

بعضی نوشیدنی‌ها مانند چای کیوی و نوشیدنی زنجبیل و لیمو علاوه بر تامین رطوبت بدن به چربی‌سوزی نیز کمک می‌کنند.

پنج باور اشتباه درباره چربی‌سوزی

تولیدکننده‌هایی که سعی دارند محصولات خود را به شما بفروشند اغلب باورهای غلطی را دربارهٔ چربی‌سوزی تبلیغ می‌کنند.

برگ های این میوه چربی سوزی می کنند

برگ‌های آناناس موجب می‌شود که چربی های بد از بین برود.

چربی سوزی شکم و پهلو با مصرف این مواد غذایی

به دنبال تناسب اندام و رسیدن به وزن ایده آل از روش های اصولی، خانگی و طبیعی هستید؟ می توانید روش های چربی سوزی شکم و…

داشتن شکمی صاف با مصرف این خوراکی ها

یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها برای داشتن شکم صاف، مصرف خوراکی‌هایی است که هضم را تسهیل ‌کند، کم‌کالری بوده و خواص دیورتیک…

خاصیت این مواد غذایی برای چربی سوزی

برخی مواد غذایی به دلیل خاصیتی که دارند، می‌توانند به سوزاندن چربی در بدن کمک کنند.

خواص این روغن برای لاغری و چربی سوزی

خواص روغن کنجد برای لاغری به داشتن فیبر و لیگنین بالای آن بازمی گردد که می تواند باعث لاغری و خصوصا رفع چربی دور شکم…

چربی سوزی فوری در بدن با مصرف این گیاه

مصرف کدو سبز متابولیسم بدن را تسریع می‌کند و موجب تسریع چربی‌سوزی می‌شود و در واقع، سطح سوخت و ساز بالا می‌رود و…

معجزه این نوشیدنی برای چربی سوزی و رفع بوی بد دهان

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف نوعی شربت را در هضم غذا، چربی سوزی و کمک به روند لاغری مفید دانست.

مصرف این سرکه باعث چربی سوزی در بدن می شود؟

سرکه‌ سیب به عنوان دارویی طبیعی برای حفظ سلامت جسم استفاده می‌شود. مطالعات نشان می‌دهد مصرف سرکه‌ سیب مزایای بسیاری…

مصرف این 2 میوه چربی های بدن را آب می کند؟!

تحقیقات جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که فلاوانول‌های موجود در سیب، انگور و سایر مواد غذایی ممکن است به سوزاندن چربی بدن…

چربی شکم را چگونه به سرعت بسوزانیم؟

چربی شکمی عارضه ای است،که بسیاری از افراد را آزار می دهد.در این گزارش به شما راهکار هایی را معرفی می کنیم تا از شر…

ویتامین‌های محلول در چربی و روش‌های افزایش جذب آنها

ویتامین‌های محلول در چربی نقش‌های بسیار مهمی را در سلامت دارند که در ادامه آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم.

چربی سوزی در خواب با مصرف این نوشیدنی

چای اولانگ می‌تواند چربی های شکمی خطرناک را در هنگام خواب بسوزاند.

مصرف روزانه «آووکادو» چه تاثیری در تعدیل چربی دارد؟

بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف یک آووکادو در روز می تواند به توزیع چربی شکم در زنان به شکل الگوی سالم کمک کند.

تاثیر این مواد غذایی بر روی کاهش وزن خانم‌ها

برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع باید مواد غذایی لاغر کننده قوی و سالم مصرف کنید تا با لاغری، انرژی شما از بین نرود.

تاثیر کاهش وزن بر سلامت مغز و بدن

کاهش وزن در چربی سوزی خلاصه نمی‌شود و بر سلامت اعضای مختلف بدن مانند مغز نیز تاثیر زیادی خواهد داشت.

بهترین شیوه برای چربی سوزی و کاهش وزن

تحقیق جدید نشان می دهد صبحانه خوردن و پرهیز از خوردن غذا در اواخر شب بهترین شیوه چربی سوزی و کاهش وزن است.

چربی های بدن بعد از کاهش وزن چه می شود؟

چاقی به عنوان یکی از مهم‌ترین نگرانی های سلامت در سراسر جهان شناخته می شود و بر همین اساس است که افراد بسیاری در پی…

معرفی 6 ورزش چربی سوز عالی برای افراد مبتدی

در این مقاله 6 ورزش چربی سوزی که برای شروع عالی هستند همراه با دفعات تکرار آن ها در ابتدای برنامه آورده است. ممکن است…

بهترین زمان پیاده روی برای لاغری

بهترین زمان پیاده روی، پیاده روی صبحگاهی است. پایین بودن سطح قند خون یکی از دلایل این است که صبح‌ها بهترین زمان پیاده…

خوردن این نوشیدنی به چربی سوزی بدن کمک می کند

نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است یک سری از نوشیدنی‌هایی وجود دارد که می‌تواند با خنثی کردن ژن‌هایی که بدن را در ساخت…

خوراکی‌هایی که بمب چربی‌سوزی هستند

متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی مواد غذایی، روند چربی‌سوزی و متابولیسم بدن را افزایش می‌دهد.

۹ چربی سوز طبیعی برای کاهش وزن

اگر تمایل به کاهش وزنتان دارید، می توانید از چربی سوزهای طبیعی زیر یاری بگیرید

اگر گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

آب‌شدن چربی‌های دورِ شکم، رویایی است که حتی یک لحظه هم از سرتان بیرون نمی‌رود، اما مراقب باشید که بساط رسیدن به این…

با این میوه جادویی چربی سوزی بدن خود را سرعت بخشید

شفا آنلاین نوشت:این میوه دارای فیبر زیاد است و در مقابل آن کالری بسیار پایینی دارد به همین دلیل برای رژیم‌های غذایی…

این میوه ها چربی سوزی بالایی دارند

میوه ها سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید هستند که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک بسیاری می کنند.

جی پلاس/ ابداع جدید محققان کالیفرنیایی؛

دستگاهی که با یکبار تنفس می گوید چقدر چربی می‌سوزانید!

محققان دانشگاه کالیفرنیا دستگاهی ابداع کرده‌اند که با یک بار تنفس فرد در آن، می‌تواند میزان سوخت و ساز یا متابولیسم…

راهکارهایی برای افزایش چربی‌سوزی در بدن

غذایی که می خورید سوخت مورد نیاز بدن را تامین می کند. زمانی که بیشتر از غذاهای فرآوری شده که سرشار از قندهای التهاب…

ورزش مناسب برای سوزاندن چربی ها

عضو انجمن پزشکان ورزشی با بیان این که یکی از بهترین زمان برای چربی‌سوزی، ورزش در صبح و به هنگام ناشتاست، گفت: زیرا به…

این دمنوش ها برای کاهش وزن و چربی سوزی مناسب است

یک فنجان چای دم کرده برای گلو درد، گرم شدن در شب‌های سرد زمستانی و البته کاهش وزن و چربی سوزی مفید است.

بهترین زمان برای چربی سوزی با کمک ورزش؟

مطالعاتی وجود دارد که نشان می‌دهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی‌ سوزی و عضله‌سازی چه وقت است، اما زمان…

حرکت هایی که به چربی سوزی شکم کمک می‌کند

لاغر کردن برخی قسمت‌های بدن برای افراد مختلف دشوار است. به خصوص چربی‌های شکمی به راحتی از بین نمی‌روند. متخصصان چند…

وقتی دارچین چربی‌سوز می‌شود!

تحقیقات جدید محققان نشان داده است که دارچین را می‌توان ادویه‌ای جادویی نه تنها برای مبارزه با التهابات بدن و جلوگیری…

با سرما چربی بسوزانید!

محققان دانشگاه استکهلم سوئد در بررسی‌های خود متوجه شدند که قرار گرفتن در معرض سرما می‌تواند سبب چربی‌سوزی شود.

ورزش هایی که به سوزاندن چربی ران کمک می کند

بسیاری از زنان به دنبال سوزاندن چربی‌های ران پا هستند زیرا در بدن زنان یکی از جاهایی که چربی‌های اضافی به سرعت جمع…

در سونا فقط حرکات کششی خفیف توصیه می شود

یکی از مزیت های ورزش به ویژه ورزش های هوازی و قدرتی علاوه بر تاثیرات جسمی، کنترل چربی و تناسب اندام کمک به کاهش…

30 روز آب بخورید تا این 6 اتفاق خوب در بدنتان رخ دهد

دانشمندان دریافته اند که اگر فردی به مدت ۳۰ روز به میزان ۸ تا ۱۰ لیوان آب به مصرف برسانید این اتفاق‌های خوب در بدنش رخ …

چرا سوخت و ساز بدن افزایش می یابد؟

هرگاه در حال خوردن مواد غذایی هستیم، آنزیم‌های موجود در بدن شروع به تجزیه مواد غذایی و تبدیل آنها به انرژی می‌کنند.…

حرکات ورزشی برای آب کردن چربی در تابستان

در ایام تابستان افراد زیادی به دنبال ورزش بیشتر و کاهش چربی‌های بدن هستند و حرکات و فعالیت‌های ورزشی وجود دارند که…

برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!

اگرچه ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، تا حدودی به دلیل تفکر سنتی که چربی را برای سلامت انسان مضر می دانست، اما چربی در…

خوراکی های چربی سوز شکم

چربی شکم که در نواحی دور کمر جمع می‌شود، به نگرانی و دغدغه‌ی بسیاری تبدیل شده است.

چهار ورزشی که به اندازه تصور عموم چربی‌سوز نیستند

هنگامی که افراد برای کاهش وزن ورزش می‌کنند سعی دارند انتخاب درستی داشته باشند و ورزش‌هایی را انتخاب کنند که کالری‌سوز…

چرا قبل از ورزش حتما باید بدنتان را گرم کنید؟

گاهی اینقدر مشتاق ورزش هستیم که بدون گرم کردن، مستقیم به سراغش می رویم. شاید گرم کردن به نظر خسته کننده بیاید و ممکن…