5 توصیه کاربردی برای از بین بردن نفخ
راه آسان و بیهزینه برای کاهش نفخ تنفس از دیافراگم یا «تنفس شکمی» است.
-
-
چگونه از شر نفخ معده خلاص شویم؟
نفخ معده این روزها آنقدر رایج است که به آن "اپیدمی" میگویند؛ اما چگونه میتوان از شر آن خلاص شد.
-
بهترین دمنوش برای نفخ معده
نفخ معده، می تواند آزار دهنده باشد و مشکلات گوارشی دیگری نیز به وجود بیاورد.
-
این گیاه خوشعطر قاتل نفخ معده است
مرزه یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد.
-
توصیههایی برای کسانی که نفخ میکنند
نفخ کردن یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که برای خیلی از افراد بعد از خوردن غذاهای مختلف ایجاد میشود.
-
دمنوشهایی که نفخ معده را ضربه فنی میکنند
نعناع در کاهش درد معده، نفخ، گاز موثر است و برخی تحقیقات نشان داده اند که چای نعناع حاوی مقادیر کافی برای بهبود علائم ا…
-
نفخ معده را به راحتی درمان کنید
گرچه جویدن کامل غذا و وعدههای کوچک تاثیر بسزایی در کاهش نفخ و بزرگشدن شکم دارند اما گنجاندن بعضی خوراکیها در رژیم…
-
غذاهایی که افراد دچار «نفخ معده» نباید مصرف کنند
پژوهشگر طب سنتی گفت: افرادی که دچار نفخ و سنگینی معده هستند باید از خوردن لبنیات، سالاد، ترشیها، سرکه و آبغوره…
-
ماست و ترشی برای چه کسانی مضر است؟
درد مفاصل و عضلات و به عبارتی کوفتگی و عدم احساس نشاط صبحگاهی و حتی در مواردی افسردگی میتواند به علت عدم رعایت سبک…
-
روش های ساده برای مقابله با بیماری های گوارشی
ریفلاکس و نفخ معده از جمله مشکلات شایع گوارشی هستند که به گفته متخصصان علم تغذیه می توان با روش های ساده ای مانند حفظ…