10 موقعیتی که مصرف روغن نارگیل بیشتر مضر است تا مفید
شاید به نظرتان عجیب باشد که مصرف روغن نارگیل هم می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد، اما این یک واقعیت است که عوارض آن می تواند حتی بسیار خطرناک باشد!
شاید به نظرتان عجیب باشد که مصرف روغن نارگیل هم می تواند عوارض جانبی به همراه داشته باشد، اما این یک واقعیت است که عوارض آن می تواند حتی بسیار خطرناک باشد!
یکی از مواد غذایی پربحث روغن نارگیل است. کارشناسان بهداشت گاهی آن را غذایی فوق العاده محسوب می کنند و برخی از آن به عنوان اسید چرب نام میبرند و حتی آن را سم می دانند.
مطالعات محققان برزیلی نشان میدهد که مصرف روزانه روغن نارگیل به کاهش وزن و فشار خون کمک میکند.
میوه ها سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان های مفید هستند که به کاهش وزن و چربی سوزی کمک بسیاری می کنند.
انار بخورید. انار تصفیهکننده خون و برای سلامت کبد بسیار مفید است، همچنین مانع از تشکیل پلاکهای دندانی و بروز پوسیدگی دندان میشود.