۵ میان وعده مناسب برای کنترل قند خون
برای سلامت کلی و ثابت نگه داشتن سطح قند خون انتخاب میان وعدههای مناسب به جای استفاده از تنقلات شیرین و فرآوری شده…
-
-
اهمیت میان وعده مناسب برای دانش آموزان
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، انتخاب میان وعده مناسب برای دانش آموزان را مفید و ضروری دانست.
-
میان وعدههای سالم برای دانش آموزان
یک متخصص طب ایرانی با اشاره به نزدیکی ایام بازگشایی مدارس، بر اهمیت تغذیه سالم برای دانش آموزان تاکید کرد.
-
یک میانوعده جذاب برای دانشآموزان
ساندویچ تخممرغ یکی از سادهترین و راحتترین ساندویچهای رایج برای بچهها آن هم به عنوان میانوعده است ولی اینکه هر…
-
میان وعدههای مفید برای دانشآموزان
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: یکی از بهترین مواد غذایی برای میان وعده دانشآموزان…
-
میان وعده برای سلامتی مفید است یا مضر؟
در زمانی که تنقلات بخشی از روال روزانه ما شدند، همچنان سوالی بحثهای داغی را در میان متخصصان بهداشت و عموم ایجاد کرده…
-
مصرف میان وعده در نیمه شب برای نوجوانان ممنوع
یک مطالعه جدید به نوجوانان نسبت به خوردن تنقلات و فست فود در نیمه شب هشدار داده است.
-
میان وعده های سالم برای دیابتیها
انتخاب میانوعدههای غنی از مواد مغذی، بدون اینکه باعث افزایش بیش از حد قند خون شود، حس سیری را افزایش میدهد.
-
کدام میان وعدهها برای کودکان مناسب است؟
تغذیه کودکان مسئله بسیار مهمی است که نقش اساسی در رشد جسمی و روحی کودک دارد، به همین دلیل در این مطلب به میان وعده های…
-
دانش آموزان میان وعده چی بخورند؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: به کودکان خود قبل از ورود به مدرسه درباره انتخاب های غذایی سالم و مناسب آموزش دهید. …
-
این میان وعدهها برای بدنتان سم است
در ادامه مطلب بهترین و بدترین میان وعدههای آخر شب برای سلامتی را میخوانید.
-
مصرف میان وعده های نشاسته ای چه خطری برای بدن دارد؟
نتایج تحقیقات نشان داد مصرف میان وعده های نشاسته ای حاوی سیب زمینی یا سایر نشاسته ها بعد از هر وعده غذایی حداقل ۵۰٪…
-
بهترین میان وعدهها برای روزهای تعطیل!
دستیابی به وزن ایده آل نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد، البته علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم.
-
دستور تهیه میان وعده دوست داشتنی در خانه؛ ذرت مکزیکی
برای تهیه یک ذرت مکزیکی دلچسب می توانید از دستور زیر استفاده کنید و از خوردن آن لذت ببرید.
-
این میان وعدهها انرژی بدنتان را تامین میکنند
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف برخی از مواد غذایی در میان وعده، تاثیر زیادی در تامین ویتامینهای بدن دارد.
-
میان وعده های مفید برای مادران باردار
در دوران بارداری شما باید بیش از هر زمان دیگری مواظب خوراک و تغذیه خود باشید و البته انتخاب میان وعدههای سالم و مقوی…
-
میان وعده هایی که به کاهش وزن کمک می کنند
میگوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما…
-
10 پیشنهاد جذاب خوراکی برای ساعت های کاری
به دلیل کالریای که مغزمان در حین کار میسوزاند ما اغلب احساس گرسنگی و ضعف داریم؛ اما چه میانوعدههایی مناسب هستند که…
-
اگر اهل خوردن میانوعدههای آخر شب هستید این مطلب را بخوانید
آیا اهل اسنک خوریهای آخر شب هستید؟ برخی از کارشناسان میگویند بعد از شام دیگر نباید چیزی بخورید و تا صبح ناشتا…