یکی از مسائلی که امروزه بیشتر متخصصان تغذیه بر آن تاکید و اصرار دارند، افزایش تعداد و وعده‌های غذایی و کاهش حجم آنهاست. این الگو می‌تواند به صورت‌های مختلفی استفاده شود که بعضی از آنها صحیح و بعضی غیر اصولی بوده و می‌تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد.
معمولا همه‌ی ما از تخمه کدو در آجیل‌های عید و شب یلدا استقبال می‌کنیم. ولی آیا از فواید و خواص تخمه کدو برای سلامتی مطلع هستید؟ این خوراکی خوشمزه منبع مواد معدنی است و ما رد این نوشتار از ۸ فایده سلامتی تخمه کدو برای‌تان می‌گوییم.