بهترین ورزش برای مبتلایان به سرطان
مبتلایان به سرطان باید ورزشهای مشخصی را طی مدت زمان تعریف شده انجام دهند.
مبتلایان به سرطان باید ورزشهای مشخصی را طی مدت زمان تعریف شده انجام دهند.
متاسفانه غالب ورزشکاران آماتور و بعضا برخی از ورزشکاران حرفه ای از اهمیت سبک زندگی یک ورزشکار و تفاوت آن با سبک زندگی سایر افراد جامعه هیچ اطلاعی ندارند و برای آگاه شدن از این تفاوت نیز هیچ گونه تلاشی انجام نمی دهند!
برخی مواد غذایی هستند که مصرف آنها موجب کالری سوزی بیشتری میشود و ورزشکاران باید در برنامه غذایی خود به این مسئله توجه جدی داشته باشند.
اضطراب یک منبع انرژی است که ورزشکاران هنگام مسابقات میتوانند از آن به بهترین شکل در راستای کسب موفقیت استفاده کنند، هرچند برخی دیگر از ورزشکاران نیز اجازه میدهند تا استرس نابودشان کند.
پنج تمرین ذهنی وجود دارد که ورزشکاران المپیک به عنوان رمز موفقیت خود از آن یاد کردهاند.
با آمدن فصل بهار، احتمال کم شدن انگیزه برای ورزش بیشتر میشود و در صورت لحاظ برخی تغییرات، میتوان مانع از کاهش ارتقای عملکرد و فعالیتبدنی ورزشکاران و افراد علاقمند به ورزش بود.
تغییرات کوچک در سطوح پتاسیم میتواند بر عملکرد قلب و ماهیچههای اسکلتی ورزشکاران موثر باشد.
محققان معتقدند که همه می توانند از ورزش لذت ببرند اما باید بر روی نحوه اندیشیدن نسبت به ورزش کار کنند.