هشدار؛ این نوشیدنیها استاندارد نیستند
یرهای جایگزین لبنی مانند شیرهایی که از بادام، سویا و سایر گیاهان تهیه میشوند، به طور گستردهای محبوب شدهاند اما آیا این محصولات سالمتر از شیر گاو هستند؟
یرهای جایگزین لبنی مانند شیرهایی که از بادام، سویا و سایر گیاهان تهیه میشوند، به طور گستردهای محبوب شدهاند اما آیا این محصولات سالمتر از شیر گاو هستند؟
اگرچه شیر سویا نزدیکترین گزینه به شیر گاو است، اما به معنای آن نیست که بهترین گزینه برای همه محسوب می شود.
شیر سویا یک منبع مهم از پروتئینها، اسیدهای آمینه ضروری، ترکیبات فیتوکمیکال، مواد معدنی و ویتامینها است که دارای خاصیت آنتی اکسیدانی میباشد.