۵ ماده غذایی گیاهی برای داشتن شکم صاف
برخی سبزیجات خاص مانند بروکلی، هویج و اسفناج میتوانند به طور چشمگیری چربیهای مزاحم شکم را کاهش داده و به تناسباندام…
-
-
چربی شکم خطر بیاختیاری ادرار ناشی از استرس را افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان میدهد زنان میانسالی که چربی شکمی بیشتری دارند، بیشتر در معرض خطر بیاختیاری ادرار ناشی از استرس هس…
-
بستن شکم با پلاستیک حین ورزش باعث کاهش وزن میشود؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد که بستن شکم با پلاستیک در حین ورزش یک عمل رایج است که برخی افراد معتقدند…
-
دلیل بزرگ شدن شکم با افزایش سن چیست؟
پژوهشهای جدید نشان میدهد که افزایش چربی شکم در سنین بالا نتیجه فعال شدن نوع خاصی از سلولهای بنیادی است.
-
روش خانگی موثر برای رفع نفخ شکم
یکی از روشهای رفع نفخ شکم استفاده از سرکه سیب است.
-
۶ ادویه مناسب برای از بین بردن چربی شکم و پهلو
همیشه ازبین بردن چربیهای شکم و پهلو کاری بسیار دشوار بوده و به سختی میتوان با رژیم و ورزش آنها را سوزاند. اما علاوه…
-
ارتباط چربی شکمی با درد مزمن کشف شد!
چربی شکمی با بسیاری از مشکلات سلامتی مرتبط است که از آخرین مورد آن در مطالعهای جدید پردهبردای شده است.
-
چرا نمی توانیم چربی شکم را راحت آب کنیم؟
چربی شکمی به آسانی تجمع پیدا میکند، اما خلاص شدن از آن به سادگی امکانپذیر نیست و این نوع چربی به خصوص برای سلامت…
-
با این ترفندها چربی شکم را سه سوته آب کنید
وجود مقداری چربی در ناحیه شکم برای همه ما کاملاً طبیعی است.
-
۵ نکته برای آب کردن چربی های شکم
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند.
-
با این 3 روش چربی شکم را سه سوته آب کنید!
ماه هاست که رژیم گرفتید، درست غذا خوردید و ورزش کردید و البته به وزن دلخواه خود رسیده اید. احساس خوبی به خاطر سبک شدن…
-
مواد غذایی مفید برای سوزاندن چربیهای دور شکم
لاغری شکم از دغدغههای بسیاری از افراد با مشکل چاقی و چربی بالا است، همانطور که میدانید برای این افراد چربی سوزی،…
-
این عامل دلیل چاقی شکم است
بسیاری از افراد تصور می کنند بی دلیل دچار چاقی شده و مدعی هستند میزان غذای مصرفی آن ها با اطرافیانشان یکی بوده و بی…
-
اگر کم میخوابید مراقب اندازه دور کمرتان باشید
افرادی که به خاطر مطالعه، کار یا بازی دیروقت میخوابند، نه تنها ساعات بیداری خود را بیشتر کرده اند، بلکه اندازه دور…
-
چربی شکم را چگونه به سرعت بسوزانیم؟
چربی شکمی عارضه ای است،که بسیاری از افراد را آزار می دهد.در این گزارش به شما راهکار هایی را معرفی می کنیم تا از شر…
-
عجیبترین دلیل چاقی شکمی که نمیدانستید!
دانشمندان آمریکایی تاکید دارند عوامل مختلفی در چاقی شکمی تاثیر گذار است.
-
کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای
همه ما می دانیم که از بین بردن چربی های اضافه به خصوص در ناحیه شکم چقدر سخت است.
-
در 6 هفته شکم خود را آب کنید
این روزها راهکار های تقلبی برای کوچک کردن شکم افراد را کلافه کرده است و نوعی سردرگمی برای رفع این معضل در جامعه رواج…