برای داشتن ازدواجی موفق چه کنیم؟
از تلفن همراه فاصله بگیرید. جلوی تلویزیون نخوابید. برای کمترشدن وابستگی به شبکه‌های اجتماعی، حساب‌های کاربری‌تان را کاهش دهید. وقتی از سر کار یا دانشگاه برمی‌گردید، ممکن است انرژی کمی برایتان بماند، اما گاهی از خانه خارج شوید. بیرون نرفتن سبب خمودی بدن، افسردگی، بدشدن خلق‌وخوی‌تان می‌شود. آخر هفته‌ها برای بیرون رفتن برنامه‌ریزی کنید. شما می‌توانید با خود کتاب ببرید و در پارک به مطالعه بپردازید