برای سوزاندن چربی شکمی باید این فرمول را به خاطر بسپارید
یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربیسوزیتان با بیشترین سرعت کار کند!
یادتان باشد سه بار در هفته، هر بار 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید تا موتور چربیسوزیتان با بیشترین سرعت کار کند!
تیمی از محققان "دانشگاه نرمال شرق چین"(East China Normal University) دریافتهاند که درمان موضعی گزمازدگی که شامل اعمال گرما به بافت کوچکی از بدن است، میتواند به درمان چاقی و بهبود بیخطر اختلالات متابولیک کمک کند.
مواد مغذی و ویتامین هایی هستند که با مصرف آن ها علاوه بر لذت غذا خوردن میتوانیم به چربی سوزی و ساخت ماهیچه در بدنمان کمک کنیم.
لیمو ترش یک ماده تقویت کننده زیبایی است و باعث افزایش سلامتی می شود. نوشیدن روزانه یک لیوان معجون جعفری و لیمو با معده خالی میزان سوخت و ساز بدن را دست کم ۴۰ درصد افزایش می دهد.
بسیاری از افرادی که ورزش میکنند به دنبال سوزاندن چربیهای شکمی هستند. چربیهای شکمی سختتر از بقیه چربیهای بدن سوزانده میشوند. برای کم کردن چربیهای شکم نیاز دارید که چربی کلی بدن را بسوزانیم اما حرکات ورزشی شکمی خاص میتوانند کمک کننده باشند.