افرادی که آمادگی جسمانی بیشتری دارند بیشتر عرق میکنند
عرق کردن یکی از مشکلات برای بسیاری از ورزشکاران است. عرق کردن باعث تنظیم شدن دمای بدن میشود و بدن را خنک نگه میدارد.…
-
-
با فواید یوگا آشنا شوید
یوگا میتواند قدرت و انعطافپذیری بدن را افزایش دهد و بیش از بسیاری از ورزشهای دیگر در حفظ سلامتی تاثیرگذار است.…
-
تاثیر خوراکی ها بر سلامت روده ها
هر آنچه که ما در صبحانه، ناهار یا شام می خوریم علاوه بر تغذیه خودمان، میلیاردها باکتری، ویروس و قارچ های در حال زندگی…
-
توصیه های نوروزی برای افراد دیابتی
استفاده از غذاهای چرب در میهمانی بیشتر است. بنابراین با توجه به عدد قند خون بهتر است زمان تزریق انسولین خود را تغییر ده…
-
تاثیرات ورزش نکردن روی سلامت انسان
ممکن است افرادی که به صورت مداوم ورزش میکنند به دلایلی نتوانند چند روز این کار را انجام دهند. برای این افراد سوالی که…
-
ظروفی که برای سلامتی انسان ضرر دارند
دانشمندان دانشگاه اشلند آمریکا می گویند استفاده از ظروف آلومینیومی بیشترین خطر را برای سلامتی انسان به همراه دارند.
-
با خواص این مغزهای خوراکی آشنا شوید
افراد باید به جای غذاهای فرآوری شده از مواد غدایی سالم استفاده کنند تا هرچه بهتر سلامت بدن خود را حفظ کنند.
-
قارچ و فایده های آن برای سلامتی
هرچند در دنیای خوراکیها قارچ ها به عنوان سبزیجات دستهبندی میشوند، اما به لحاظ فنی گیاه نیستند. آنها به قلمرو…
-
10 فایده ورزش اسکی برای سلامتی
اسکی فواید زیادی برای بدن دارد که می توان به احساس جوانی، شادابی، تقویت قلب و عضلات و غیره اشاره کرد. در این مطلب به…
-
کمبود ویتامین D سردردهای مزمن را افزایش می دهد
طبق یک مطالعه جدید محققان دانشگاه فنلاند شرقی، کمبود ویتامین D می تواند خطر سردرد مزمن را افزایش دهد.
-
هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست
طبق نتایج تحقیقات، هیچ وقت برای دستیابی به مزایای سلامتی ناشی از ترک سیگار خیلی دیر نیست.