چگونه صبحها زودتر بیدار شویم؟
با درک بهتری از سلامت کلی و روتینهای قبل از خواب، میتوانید بیاموزید که چگونه صبحها زودتر از خواب بیدار شوید بدون…
-
-
افراد سحرخیز در معرض خطر این بیماری
یک مطالعه جدید ادعا می کند افرادی که سحرخیز هستند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بی اشتهایی هستند.
-
راز سحرخیز بودن برخی انسان ها کشف شد
یک تحقیق نشان داد: دیانای نئاندرتال ها نشان میدهد که چرا برخی از مردم صبحخیز هستند.
-
تفاوت های جالب افراد سحرخیز با شب زنده داران
ویژگی هایی که افراد سحرخیز و شب زنده دار دارند را در این گزارش گردآوری کرده ایم.
-
آنچه از سحرخیزی نصیبتان می شود
معنای سحرخیزی صرفا داشتن فرصت بیشتر برای انجام کارها نیست، بلکه این امر بر سلامت بدن نیز اثرات همه جانبه ای دارد.
-
گزارش جی پلاس؛
چرا سحرخیزی کامروایی میآورد؟
بسیاری از محققان بر این باورند که صبح زود از خواب بیدار شدن، بازدهی کار و فعالیت شما را بالا میبرد.