اقدامات ضروری برای مراقبت از زانوها
زانو، به عنوان یکی از بزرگترین و پیچیدهترین مفاصل بدن، نقش حیاتی در حرکت دارد و ازاینرو محافظت از آن باید در اولویت…
-
-
بایدها و نبایدهای تقویت زانو
زانو درد یکی از درد های رایج با افزایش سن است که بیشتر در بانوان دیده می شود برای اینکه با افزایش سنتان با این مشکل…
-
مصرف این میوه شما را از درد زانو نجات می دهد
مصرف هویج یکی از روشهای درمانی طب سنتی برای تسکین زانو درد به شمار میرود.
-
درمان زانو درد با مصرف این ۸ ماده غذایی
هنگامی که در حال بالا رفتن یا پایین آمدن از پله هستید، وقتی رانندگی میکنید و مدتها است که پشت فرمان اتومبیل خود…
-
درمان فوری زانو درد با مصرف این سه گیاه
زانودرد، شکایتی است که کمتر سالمندی آن را به زبان نمیآورد. این مشکل که به دنبال افزایش سن و یا عوامل دیگر به وجود…
-
تردمیل باعث زانو درد میشود؟
قدیم ترها تردمیل فقط در باشگاههای ورزشی وجود داشت اما امروزه با تنوع بسیار زیاد و در انواع پیشرفته در خیلی از خانهها…
-
علتهای اصلی زانودرد و درمانهای طبیعی آن
در این مطلب با ما باشید تا به علتهای زانودرد و درمانهای آن بپردازیم.
-
۵غذایی که درد زانو را کاهش می دهد
مایع سینوویال که به دلیل افزایش سن کاهش مییابد، میتواند به مشکل زانودرد کمک کند.
-
راهکاری طبیعی برای تسکین درد مفاصل
۵ باور غلط رایج در مورد درد مفاصل و زانو و راهکار طبیعی برای تسکین آن را بشناسید.
-
معرفی معجون گیاهی رهایی از زانو درد
محققان برای رهایی از زانو درد ترکیبی از سه گیاه را پیشنهاد می کنند، که می تواند افراد را از این درد آزاردهنده رها کند.
-
قبل از عمل زانو حتما این موارد را بخوانید
گزارش زیر میتواند به شما که به علت دردطاقت فرسا قصد انجام عمل زانو را دارید، کمک کند.
-
راه های مقابله با زانو درد در کوهنوردی
شایع ترین مشکل هنگام کوهنوردی زانو درد است و اگر یک کوهنورد بخواهد برای چندین سال کوهنوردی کند توصیه می شود که…
-
ورزشهای قاتل زانو را بشناسید
ورزش کردن حتی با نام خود بار مثبتی از جنس سلامت و شادابی را یدک میکشد تا جایی که صحبت از صدمه دیدن و عوارض منفی ناشی…
-
ورزشکارانی که زانو درد دارند باید به این نکات توجه کنند
زانو یکی از مفاصلی است که احتمال آسیب دیدن آن در بین ورزشکاران زیاد است. ورزشکارانی که مشکل زانو دارند باید موارد خاصی…
-
رژیم غذایی و ورزش به سلامت زانو کمک می کند
افرادی که به چاقی مفرط مبتلا هستند و زانو درد دارند نمیتوانند تنها با ورزش سلامت زانوی خود را افزایش دهند و باید در…
-
زانو درد را با این خوراکی ها از بین ببرید
یک متخصص ارتوپد گفت: با مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان ها از بروز دردهای مفاصل و غضروفی جلوگیری کنید.
-
آیا پاستیلها غضروف های شما را بازسازی می کنند؟
عضو هیئت مدیره انجمن جراحی زانو در رابطه با شایعات مبنی بر بازسازی غضروف با خوردن پاستیل گفت: یکسری از داروها هستند که…
-
نسخه ای سنتی برای درمان زانو درد
امروزه ابتلا به زانو درد حتی در میان جوانان نیز دیده میشود؛ در ادامه سؤال یکی از بیماران در این باره و پاسخ آن بر…